上廁所最忌諱的七件事，特別是第2條！男 女必看！

俗話說，人有三急

這其中有一急就是上廁所

上廁所是我們每個人每天都會做的事情

是我們身體進行正常排泄的一個行為

看起來是天天在做，但是很多人不知道

上廁所其實有很多忌諱

它們對我們身體的影響不容小覷

一、上廁所看書本，玩手機

日常生活中，有這種習慣的人，通常一蹲就是小半天，因為玩手機或者看書本，根本意識不到時間的流逝。久而久之不拿手機就上不出廁所，蹲廁時間太長會使盆腔靜脈血液迴流受阻，久而久之會引起便祕。久坐馬桶還會使腦部發生暫時供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發生意外。

二、久憋尿後再上廁所

憋尿太久後突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經過度興奮，憋尿時間太長後，再急急忙忙上廁所容易發生昏厥。

三、用力排便

排便太用力易導致肛裂。

小編還是建議大家，該上廁所就上廁所，不要憋。

四、如廁後起太快

如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷，所以如廁後應該緩慢起立。

五、廁所放大型家電

洗衣機、電吹風等家電放置廁所中隱患多，洗衣機滲水、電熱水器老化等問題

會引發漏電、觸電等事故，燃氣熱水器則易誘發一氧化碳中毒，故家電最好不要放置在廁所中。

六、使用空氣清新劑

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實空氣清新劑中的，揮發性有機化合物對身體不好，因此廁所除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。

七、地面濕滑

廁所是家裡最濕滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，讓人一不留神就會摔跤，因此廁所要保持相對的乾燥，可穿防滑底拖鞋。

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