一百多位肥胖人士，灸一灸就瘦了，身體也更好了！

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單純性肥胖

——指體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加，是一種多因素的慢性代謝性疾病。

在介紹治療方法前，我們需要確定下到底怎樣的程度算是肥胖。國家的標準的是：

成人標準體重(kg)=(身高-100)cm×0.9

，實測體重超過標準體重20%

即為肥胖。

舉例：身高1米7，標準體重=（170-100）×0.9=63公斤，如果比63公斤超出63×0.2=12.6公斤以上，則需要減肥。

肥胖多因脾不健運，運化失調，以致濕濁內阻，產生病理性痰濁、水飲

，所以治療肥胖多從「痰濕」入手，病痰飲者，當以溫葯和之，即為治療大法。

中醫調病一定要辯證診治，艾灸取穴也一樣，單純性肥胖也分下面幾種症型：

脾虛濕阻型

：形體肥胖，肢體困重，倦怠乏力，脘腹脹滿，納差食少，大便溏薄，舌質淡，苔薄膩、脈緩或濡細。

胃熱濕蘊型

：形體肥胖，喜食肥甘或消谷善飢，口臭口乾，大便秘結，舌質紅，舌苔黃膩，脈滑數。

沖任失調型

：形體肥胖，頭昏頭痛，五心煩熱，腰膝酸軟，舌淡紅，苔白，脈細數或細弦。此型均為女性患者。

灸法是借灸火的熱力給人體經絡腧穴以溫和作用，適用於慢性病的調理，可對肥胖症患者紊亂的生理機能進行綜合調理，標本同治，從根本上改善患者體質，達到健脾化濕、清熱和胃、調和沖任的目的。

請看下面的案例：

醫  案

某院治療108例單純性肥胖人群，

其中

脾虛濕阻型60例，胃熱濕蘊型35例，沖任失調型13例，男性44例，女性64例，年齡在8~58歲之間。

【取穴】

• 
  

  脾虛濕阻型：水分、天樞、關元、豐隆、三陰交；



• 
  

  胃熱濕蘊型：支溝、內庭、曲池、腹結、三陰交；



• 
  

  沖任失調型：關元、帶脈、血海、太溪、三陰交。

【操作】

艾條溫和灸，每穴5分鐘，自上而下施灸，4周為1療程，前兩周每周5次，後兩周隔日1次，每兩個療程之間間隔1周，進行下1個療程，3個療程後評定療效。

【結果】

顯效：體重下降5kg以上，有73例佔67.6%；

有效：體重下降2kg以上，有30例佔27.8%；

無效：體重無變化或未達到上述標準者，有5例佔4.6%。

總有效率為95.4%。

小  結

中醫治療單純性肥胖，雖然不像某些藥物減肥那樣，一周瘦10斤、一個月瘦30斤，但是總體來看效果也是十分顯著的，而且

是在綜合調理身體機能情況下的無副作用的減肥

，不僅能變瘦，而且不易反彈，身體也會更加健康、精氣神充足

怎樣都瘦不下來的你，不妨一試~

來源《河北中醫藥學報》作者譚立明等人

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