碰了，磕了的後果，就是第二天皮膚上會出現「內傷」，它不僅疼，還影響美觀。有的長輩們看見了，可能會說：「來來來，用熱雞蛋滾滾就行」。這話相信很多人都聽過，不過，這方法真的靠譜嗎？讓春春來給大家講講這個「內傷」吧。

不堪一擊的「毛細血管」

當我們的皮膚受到一定的撞擊後，皮膚下脆弱的毛細血管就會發生破裂，然後血液從毛細血管中「溜」出來，堆積在皮下組織，出現淤青。這就是皮下淤血。

「內傷」為什麼是五彩斑斕的？

經過多年的馬大哈生活史，春春在還沒有學醫前就發現了，淤青快好了的秘訣→看顏色。當它從紅色變為→紫色→藍綠色→再變為黃色→就知道它要消失了。

直到學醫後，才了解到整個過程顏色變化的原理：當我們的皮膚受到撞擊，表面會呈現出紅色（正常血液中血紅蛋白），隨著時間的推移，體內的白細胞就會開始行動，將血紅蛋白降解生成紫色（亞鐵血紅素），然後淤青又會因為膽綠素的原因變為了藍綠色，在這之後，亞鐵血紅素又會變成含鐵血黃素，所以皮膚又呈現出黃色，然後慢慢變淡，直至消失。

那流傳至今的「熱雞蛋熱敷」靠譜嗎?

不不不，光用熱雞蛋就想消瘀是不靠譜的！熱雞蛋消淤的效果其實和熱敷原理類似，但是熱敷要求保持一定溫度敷20~30分鐘，而熱雞蛋的溫度並不能維持這麼久，除非你不停的給雞蛋加熱。

所以，用熱雞蛋滾瘀青實際上並沒有多好的效果，只是相比於什麼都不做好一點點點點點！

滾熱雞蛋不行，換土豆成嗎？！

跟熱雞蛋相比，可能好那麼一丟丟。

2012年就有一項關於獻血導致的皮下淤血對照試驗表明，相比較熱敷法，土豆切片貼敷和50%硫酸鎂外敷法會更有效果。不過，不是咱們簡單意義上的貼敷，而是在整個過程中，將薄片狀的土豆放置在針眼及淤血部位貼敷，並用紗布固定，每天2~3 次，每次20~30 min，才得出這個結論。

懶得要死的春春看著就很麻煩呀，還得切土豆、買紗布…【法式拒絕

有什麼適合「懶人」的方法嗎？請牢記這四個字！

「冰、葯、熱、醫」！

冰

指的是出現瘀青24小時內，立即進行冰敷，冷刺激會使血管中的循環血量減少，促使血液流動緩慢，降低淋巴液循環並減慢，減少皮下組織血液堆積

葯

在醫生的建議下，使用一些擴張血管、促進血液流動的外用內服藥。

熱

24小時後可以進行熱敷，使局部耗氧量增加，代謝加快，血流加速，促使淋巴液流動加速，加快淤血吸收。

醫

最後，如果瘀青一直沒有好轉，那就需要儘快去醫院查明原因，排除血液疾病等。

春春給大家總結了一下，消淤效果：「四個字」＞敷土豆＞熱雞蛋，就「四個字」了！科學又靠譜！

吃瓜同事吐槽：你是有多懶啊「冰、葯、熱、醫」也要簡寫！

編輯：阿紙

圖片來源：圖蟲創意、giphy、春雨自拍

參考文獻

[1]劉曉麗,李天君,孫濤,趙鋒,張曉飛,邵建明,楊亦青.不同方法治療獻血後皮下瘀血效果分析[J].中國輸血雜誌,2012,25(01):46-47.

[2]宮新燕, 田尚玉, 姚艷果. 軍人獻血者局部皮下瘀血的原因分析及防治[J]. 西南軍醫, 2011, 13(2):255-256.

[3]陳耀英. 靜脈輸液致皮下淤血的原因分析及護理對策[J]. 齊齊哈爾醫學院學報, 2012, 33(6):812-813.

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