醫生怎麼知道你有濕氣的？看你坐下以後，腿往哪擺

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本文理論依據：《中醫濕病證治學》、《中醫診斷學》、《中國葯膳辯證治療學》

列位看官，今天咱們來和您聊一件事，這就是人身上的濕氣。

人身上有沒有濕氣？最有發言權的，莫過於有經驗的中醫師。

這篇文說，咱們就從中醫診斷學的角度，給您說說，中醫師是如何從各個方面來判斷一個人是否有濕氣的。

第一個，最淺顯的，就是看一個人的坐姿。特別是坐下來之後，腿往哪擺。

有的人，肚子特別大，坐下來之後兩條腿分開，大口喘氣。這個時候不用看，舌苔往往是白膩的。這就是痰濕壅盛的表現。形象地說，就是痰濕太重，身體根本「帶不動」了。同時，痰濕聚於腰腹和大腿根，使得雙腿不能合併。還有的人，坐在門診里，挺胸昂首，連連咳喘，這其實就是痰濁壅盛，導致肺有實邪的表現。還有的，坐在那裡低頭，氣促，面浮腫，說話的聲音特別低微，這也是痰濕之邪蘊於肺的表現。

第二個，就是看體型。

首先，如果一個人形體肥胖，胸悶納呆，平時食少氣短，這個時候就要考慮脾虛生痰濕了。如果再進一步，這個人在肥胖的同時，肌肉特別鬆軟，而且身材臃腫，伴見氣短乏力，這就要考慮是不是脾虛而痰濕壅盛了。如果這種身體狀態，出現在中年人或更大年齡的人身上，大腹便便，那就要考慮將來患上中風的危險了。

第三個，看神態。

痰濕比較重的人，往往上蒙清竅。這個時候，人就特別容易睏倦，有的一天到晚睡不醒，眼睛睜不開，而且目光遲緩，和人對話的反應速度很慢。這種現象在反覆發作的腔隙性腦梗塞患者身上比較多見。一化驗，此時往往血脂、血糖異常。

第四個，看臉。

痰濕比較重的人，有一個特點，就是臉面浮腫。這種浮腫，是虛性的，所以也叫作「虛浮」。虛浮而面色微微發青的人，多見於寒濕證。體內陽氣不足，痰濕凝聚。臉虛浮而色白的人，多陽氣虛衰，不能運化水濕所致。這樣的人如果咳嗽，痰質清洗，多考慮氣虛。臉虛浮，同時發黃的人，多考慮脾氣虛弱、氣血兩虛，水濕內阻。這種人又被稱作「黃胖」，是胖子里最虛弱的一類人。如果面色黑而虛浮，這就不好了，一般考慮是陽虛火衰、水寒內盛、血運不暢。這種人往往有大病。

第五個，看舌頭的形狀。

痰濕較盛的人，舌體往往胖嫩，細膩，色淡，這是脾腎陽虛、津液不化，痰濕和水飲內阻所致。這是最常見的痰濕的舌形了。還有的，舌體特別胖大，布滿口，舌邊有齒痕，同時色深紅。這就是咱們常說的濕熱內蘊所導致的舌象了。如果舌淡白而濕潤，同時舌邊有齒痕，這就要考慮是不是脾胃陽虛、氣不化津所致了。

第六個，看舌苔。

濕氣重的人，舌苔往往有白色、黃色之別。當然，也有灰色和黑色之別。但是灰色和黑色，在日常生活中並不多見。咱們普通人，或者處於亞健康狀態的人，最容易出現白色和黃色兩種苔色。

如果舌苔白，同時發膩，白厚而滑，要考慮濕濁內盛。如果苔白膩而滑，同時便溏，多考慮濕氣困脾，脾陽不升。如果舌苔白厚，同時還發乾，這就是濕濁化熱的表現了，提示人的津液開始為之耗傷。如果舌苔發黃，而且厚、滑，考慮是不是濕熱蘊於胃中。如果舌苔色黃而厚膩，也要考慮濕熱蘊藉。還有的人，舌苔很厚，既有黃色也有白色，這就是痰濁內飲的表現。

總之，關於濕病的診斷，祖國傳統醫學有著豐富的經驗。我們對其適當了解，可以增進我們對自身的了解。接下來，咱們來看幾個化解濕邪的辦法。

1，陳皮6克泡水代茶飲。陳皮性味辛、苦、溫，入脾經和肺經，可以燥濕化痰、健脾理氣、利尿通淋。氣虛、陰虛的人不能用。

2，佩蘭6克泡水代茶飲。佩蘭是中藥裡面的芳香化濕葯，入脾經、胃經和肺經，性味辛平，但是氣虛、陰虛者不能用。

3，石菖蒲、鬱金煮粥。石菖蒲、鬱金12克，配粳米50克煮粥。若能加入姜制半夏更好。石菖蒲可以化濕祛痰，鬱金能行氣化瘀。

4，澤瀉、白朮、牛膝粥。準備澤瀉30克，白朮10克，制半夏5克，牛膝10克，同入砂鍋煎水，去渣取汁，用藥汁和粳米50克煮粥。每日早晚各1小碗，有健脾利濕之效。此法和3法，對痰濕較盛的脂肪肝患者比較適合。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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