前列腺好的男性，平常都有3個好習慣，你若全都有，那就偷樂吧

前列腺是男性非常重要的器官之一，進入冬季之後，男性的前列全非常容易發病，比如很多人由於冬季天氣非常的寒冷，晚上不願意起夜去排尿，久而久之，養成了憋尿的習慣，長期憋尿會對前列腺造成非常大的傷害，還會引起很多的炎症。前列腺對於男性非常的重要，前列腺好的男性，平常都有3個好習慣，你若全都有，那就偷樂吧

不憋尿久坐。寒冷的冬季也是男性前列腺高發的季節，由於很多人晚上不願意起夜去尿尿，久而久之，養成了憋尿的習慣，會導致尿液流入前列腺，從而會引起很多的炎症。憋尿會使前列腺收縮引起慢性充血，從而導致尿道增加壓力，如果這時再排尿的話，就會導致前列腺發炎。所以男性想要前列腺好的話，就千萬不能夠憋尿。

很多上班族經常坐著，男性經常坐著會對前列腺造成一定的壓迫，也會引起腺體充血，從而使前列腺排泄變得困難，引發前列腺炎。因此男性平時在工作的時候千萬不能夠久坐，每做40分鐘可以走動一下。

不縱慾過度。很多男性非常喜歡喝酒，喝酒不僅傷肝，而且還會傷害男性的前列腺。因為前列腺對於酒精非常的敏感，一旦收到前列腺的刺激就會傷害男性的前列腺，因此男性盡量要改掉喝酒的壞習慣，另外生活中更不能夠縱慾過度。

愛喝水，不吃辛辣。進入冬季之後，天氣越來越寒冷，男性更應該多喝一些溫開水，及時排出身體中的毒素垃圾，所以想要前列腺健康必須要及時排除身體中的毒素，另外在平時的生活中不能夠多吃辛辣的食物，辛辣的食物也會對前列腺造成一定的傷害。

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