孕期有這3種跡象，暗示胎兒營養不良了，要趕緊補充

小嬌是個非常愛美的姑娘，即使在懷孕後也很重視自己的身材保養，堅定的向著「長胎不長肉」的目標前進，很多人看到她後都投來羨慕的目光，向她請教是怎麼保持月份增長，體重不變的，小嬌還為此沾沾自喜，可就在不久後的產檢中醫生告訴她：「胎兒發育緩慢，可能存在營養不足，這樣下去會影響正常發育的」。這下小嬌再也不敢怠慢了，開始每天放開了肚皮吃。在懷孕期間，有些孕媽由於各種各樣的原因，可能或主動或被動的造成胎兒營養不良，這需要孕媽們抓緊補充營養，以免影響胎兒發育。那麼在胎兒營養不良的時候，孕媽都可以通過哪些跡象來判斷呢？下面我就為大家總結了3種相對較準確的方法，各位孕媽可以了解一下。

體重增長慢

懷孕後孕媽身體需要更多的營養，可以說大多數孕媽都會在孕期長胖不少，而且胎兒越大，孕媽就越胖，但有些孕媽為了保持身材，會刻意控制食量或運動來避免體重增加，在孕早期，胎兒太小可以忽略不計，但在懷孕中晚期，如果孕媽發現自己的體重增長非常緩慢，甚至是體重下降，就要考慮是不是胎兒營養不良了，孕媽們一定要注意及時補充營養，不要為了自己的身材讓胎兒受委屈，萬一將來生出個病寶寶後悔都來不及。

宮高不正常

通俗來講，宮高就是孕媽子宮的高度，在懷孕期間，宮高值是跟隨胎兒的成長而變化的，胎兒越大，宮高值也就越大，正常情況下，在懷孕的整個過程中，每隔一段時間宮高值都有變化，如果孕媽發現宮高值已經超過兩個星期沒變化的話，很可能是胎兒發育遲緩了，孕媽要及時應對。

胎動過少

在懷孕五個月時，大多數孕媽都已經能感覺到明顯的胎動了，胎動是有一定規律的，且胎兒隨著月份的增長，力氣也會越來越大，直到入盆後才會老實一些，所以孕媽在平時一定要留意自己的胎動頻率，如果胎寶寶的胎動力度和頻率出現異常的話，很可能是胎兒出現了問題，應該及時的到醫院進行檢查，並作出相應的補救措施。

說了這麼多胎兒營養不良的跡象，其實最簡單的方法還是在孕媽本身，胎兒的營養都是從孕媽的身體里汲取的，如果孕媽本人都已經營養不良了，那胎兒肯定更加缺乏營養，所以孕媽一定要注意自己的身體，只有自己好，胎兒才能好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！