傳染病高發季來襲，如何助娃度過此劫，聽聽醫生怎麼說！

文|C爸

傳染病高發季來襲，不管是醫院裡、身邊的朋友、還是公號的朋友們，都在反應這波病毒不僅很猛、而且很雜。

兒科早就人滿為患了，就在流感來勢洶洶，疫苗一支難求的當口，諾如病毒、輪狀病毒也悄悄在作妖。

一年中考驗媽媽們承受極限的季節到了，其實老父親也是一樣的心理啊，每天早上出門，除了在寒風中瑟瑟發抖，就是默默祈禱，娃千萬別生病啊。

上周末我帶CC出去玩了一天，半夜就吐了，第二天還說肚子疼、鼻涕也流了幾天了，當下還真不好判斷是什麼病，C媽給我看朋友圈媽媽們的評論，很多娃都病倒了。

所以今天給大家寫幾點小建議，病毒猖獗阻擋不了，那麼我們要如何避免，以及如何應對呢？

1

增加鍛煉但少去人群密集的場合

周一給CC請假，頗有先見之明的老師問，是不是周末帶去人群密集的地方玩了？

果然老師比家長的嗅覺更靈敏，據說一早上的功夫，7、8個家長請假了！

可不是為了不影響C媽趕稿子，我周日帶CC去淘氣堡瘋了么？回來還跟C媽說，碰見了三個同班同學，人多的跟下餃子似的。

傳染病高發季，盡量不要選擇太大型或者消毒設施不好的遊樂場所玩耍。

一些小而乾淨的室內場所、或者比較空曠的戶外，更適合溜娃。

很多媽媽覺得戶外太冷，其實只要衣服鞋子穿的合適、活動量合適，戶外適當的低溫比「室內利於病毒繁殖的高溫」更安全。

天氣允許的話，我們每天都保證CC至少1個小時左右的戶外活動量，或者是跟小朋友瘋跑或者是其他運動項目，比如輪滑、自行車、平衡車。

體育鍛煉跟身體的強壯程度以及身體抵抗力一定是正相關的，不管是孩子還是大人。

另外就是咱們每次都強調的勤洗手、多通風，多做這兩樣，准沒錯。

2

癥狀不明顯時，無需著急送醫

這幾年C媽已經被我影響的淡定了很多，不然半夜12點突然哇哇嘔吐的這種嚇人情況，一定是要哭著鬧著去醫院的。

但是很多時候單憑初現癥狀，很難判斷病情。

就說CC這次半夜突然嘔吐，可能是因為感染了諾如病毒；也可能是睡前吃了太多（睡前喊餓，我給她下了碗面，還「不知好歹」的卧了個雞蛋），還可能是白天我帶她玩的時候吃雪糕（外加半個冰淇淋球）肚子受涼。

（不要扔雞蛋，老父親獨自面對CC的威脅+撒嬌，底線常常破功，知錯了）

不過單次嘔吐送醫其實沒有特別大的意義，正確的做法是觀察後半夜以及第二天有沒有出現多次嘔吐？有沒有腹瀉？有沒有發燒？

如果第二天嘔吐次數增多至了一天3-5次，但是精神狀態良好，那還可以繼續觀察，看有沒有新的癥狀。

平時的發燒也是一樣的道理。

如果除了發燒暫無其他癥狀，24小時之內不用著急送醫，什麼癥狀都沒出來，醫生也不好做判斷。如果寶寶服用退燒藥後，溫度可以降下來，而且溫度下降之後精神狀態尚好，可以先觀察。

等24小時之後其他癥狀出來，或24小時之內出現新的急症，再去醫院醫生也好對症治療。

（當然起病急、精神萎靡、高燒不退、有明顯痛苦的情況除外，要立即就醫。）

3

多掌握一些家庭護理常識

不讓大家盲目送醫，也不是無為而治，看娃默默痛苦，在這個過程中，遇見癥狀、分析疾病、針對性護理，是父母一定要懂得和學習的。

每對父母都是從小白慢慢成長的，但只要不斷經驗積攢、不斷學習，你就能從容淡定的應對各種疾病，每個父母都應該學習一些家庭護理常識。

1、學會自測某些癥狀可能對應的常見疾病

比如娃第一個癥狀是發燒，那麼發燒的同時，就要根據其他伴隨癥狀來做基本的推測：

有沒有伴隨流鼻涕

發燒+流鼻涕+干嗽，考慮普通感冒；

反覆高燒+流鼻涕+咳嗽+肌肉酸痛，考慮流感；

發燒+流鼻涕+肺部濕咳+呼吸頻率過快+呼吸急促，考慮肺炎。

有沒有伴隨腹瀉

高燒+腹瀉+寶寶2歲以下，考慮輪狀病毒。

有沒有伴隨嘔吐

發燒+嘔吐+腹瀉+寶寶3歲以上，考慮諾如病毒。

有沒有發現皰疹

如果發燒+喉嚨深處皰疹，考慮皰疹性咽峽炎。

如果發燒+口腔內皰疹+手心足心皰疹（手足皰疹通常比口腔內皰疹出的晚），考慮手足口。

有沒有皮疹

如果連燒幾天始終沒有其他癥狀，退燒後娃精神狀態不受影響，觀察身上有沒有皮疹？熱退疹出，考慮幼兒急疹。

再比如，如果第一個癥狀是嘔吐，就是開頭我寫CC的那些分析。

• 只吐一次，可能是飲食問題（吃太多）；
• 如果嘔吐+腹瀉+腹痛，考慮著涼+食物中毒；
• 如果嘔吐+腹瀉+發燒，考慮諾如病毒。

一個癥狀出來的時候，可以結合其他癥狀去做一個初步的預估，當然，具體的疾病不是單靠癥狀就能判斷，而且上述說的這些都比較籠統，篇幅問題不可能一一展開。

上述每個具體疾病如何判斷、如何護理C爸都一一寫過，如果懷疑某個疾病，可以去公眾號目錄看相關疾病的文章，文末的推薦閱讀中，也列出了一些。

2、知道常見癥狀如何護理才不延誤病情

比如嘔吐、腹瀉

最怕的就是脫水，所以癥狀出現後要想方設法的給寶寶補充水分，白開水、牛奶、口服補液鹽，C媽也寫過各種甜水食譜，統統一起上！

只要不脫水，就不可怕，你就可能幫娃避免了一次掛點滴補液。

如果腹瀉次數太多，必要的時候，可以吃點思密達。

如果一直嘔吐，對嘔吐物的正確處理和消毒也很關鍵。

再比如發燒

常見的誤區是該散熱的時候偏偏給娃捂汗、服過退燒藥後該保溫了又偏偏讓娃晾著。

其實明白了發燒的作用機制（上升期-平穩期-下降期），明白退燒藥的正確用法（一次只用一種退燒藥，不同退燒藥有不同間隔時間）使用退燒藥的合適時機，（一般建議38.5以上服用退燒藥，但溫度不是死規定，如果寶寶燒得很痛苦不一定等到38.5，如果過了38.5依然精神尚可，也不一定非要用藥），這些如果心中有數，護理髮燒並不複雜。

再比如咳嗽

6歲以下的孩子是不能用止咳藥的，但化痰是可取的。如果痰液不能及時清除，那麼很容易到下呼吸道發展為更嚴重的疾病，比如肺炎、支氣管炎。

可以做一些家庭護理讓寶寶痰液稀釋：

• 開加濕器，增加空氣濕度；
• 多喝水稀釋痰液，1歲以上喝蜂蜜水可以有效緩解夜間咳嗽；
• 大一些的寶寶可以拍痰；
• 不太想用藥物化痰，可以在家霧化，只放生理鹽水；
• 痰太多想用藥可以口服氨溴索糖漿（沐舒坦糖漿）。

總之不建議大家盲目就醫，避免在醫院交叉感染或感染新病毒的前提是在送醫之前，你hold住這些癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！