為什麼睡覺前不能「玩手機」？看看這三個變化，終於明白了！

手機可以說是生活當中必不可少的一個物品了，即使是在睡覺的時候，也放不下手機，可是手機對身體的危害還是很大的，時間久了就容易發生這三種變化，接下來就和小編一起來看一看吧

第一個視力出現問題，在睡覺之前還在玩手機，燈光太刺激眼睛了，但如果把房間的燈光關掉，直接在黑暗當中玩，對眼睛也是不好的，近視，青光眼都是這麼來的。

第二個影響睡眠質量，睡覺之前玩手機，整個人的精神就會更加的亢奮，經常會出現失眠的情況，甚至一不小心就通宵了，所以對身體是很不好的。

第三個傷害皮膚，長時間面對手機就會出現皮膚越來越差，隨之長痘，長斑，並且還帶有輻射，所以在玩完之後，最好還是洗一下臉，減少對皮膚的傷害。

你們在生活中，有沒有喜歡玩手機的習慣呢？快快來評論告訴小編吧。

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