高血壓的「清潔工」找到了，每天吃一點，凈化血液，血壓乖乖降

近年來我們患上高血壓的人在逐漸上升，我國成了一個高血壓大國，它不僅發病率高，人數也在逐漸地升高，而且還會有一些併發症發生，嚴重影響自己的身體健康，如果血壓過高而得不到控制,長期下去，冠狀動脈會受到損傷，在受損的地方會形成一種脂肪組織，使冠狀動脈變窄，甚至完全封閉，可能引發充血性心力衰竭或心臟病發作。

高血壓的「清潔工」找到了，每天吃一點，凈化血液，血壓乖乖降

蒼耳

蒼耳在農村非常常見的，它通常被誤認為是雜草，其實蒼耳的藥用價值也是非常高的。對於高血壓的人，每天堅持用蒼耳泡水喝，也能夠有利於幫助降低體內的血壓，保護血管的彈性。

冬瓜：高血壓患者應多吃冬瓜，冬瓜有很好的清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效。多吃冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效。

火龍果

火龍果中的維生素十分豐富，高血壓患者多吃火龍果，不僅僅可以輔助治療高血壓，還對預防高膽固醇、糖尿病等有一定的預防作用。

土豆：土豆的在我們的餐桌上還是比較常見的，土豆的做法也十分的簡單，土豆富含鈣質和鉀元素，土豆可以保護心臟，起到平衡心肌收縮的功能，可以預防和改善高血壓

薺菜不僅味美可口，而且營養豐富，富含很多膳食纖維，可以延緩食物的消化速度。而且，薺菜含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。

柿子，柿子中含維生素較一般水果高，能夠很好的避免多種疾病，它含有著一種神奇的物質，能夠使血管更有彈性，從而避免各種血管異常疾病的出現。

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