這幾種食物，身為冬季標配，到底適不適合孕媽吃？

目前已經進入深冬，天氣一寒冷，人體對熱量的需求度就會大大增高。吃的東西變多的同時，因為天氣寒冷也減少了運動量，這也是為什麼大家都說冬季愛發胖的原因。

而對於孕媽的口味來說，由於激素的影響，許多想吃的食物其實都是不利於孕期健康的。但是為了肚子里的胎兒，以及自己的身體，一定要忍住少吃或者不吃。

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1、冰糖葫蘆：

冰糖葫蘆一直是我國北方冬天的標配，許多人都喜歡在雪天買一根冰糖葫蘆吃，來化解寒冷的氛圍。相信許多孕媽看到裹住山楂的晶瑩剔透的糖，都會很眼饞。再加上，酸甜的口味，可以激起孕媽的食慾。

不過，女性在懷孕後，由於子宮和胎兒的變大，會擠壓到孕媽的胃，因此常常會會出現胃不舒服的感覺。而山楂會刺激胃酸分泌，家中孕媽的胃部燒灼感，甚至會引起反胃和嘔吐。

另外，山楂具有活血化瘀的功能，對子宮有興奮作用。如果孕媽吃得太多，很可能增加子宮的收縮次數，甚至引起流產。有研究發現，酸性食物的過多攝入，也很可能增加胎兒畸形的概率。

2、米酒：

如今，仍有很多地存在給孕婦或者坐月子的寶媽喝米酒的習俗，他們認為酒精可以促進血液循環，而且有催乳的作用。而事實上，酒精不僅會影響胎兒發育，還會影響哺乳期孕媽乳汁的分泌。

米酒雖然酒精度數很低，口感發甜，冬天喝起來可以暖胃。但是度數再低，也是有酒精的成分。如果孕媽在孕期喝酒的話，無疑會加重肝臟和腎臟的負擔。而且酒精還會幹隨著血液循環，進入胎兒的體內。

不僅對孕媽的身體有害無益，還會直接影響到胎兒器官的發育，增加胎兒畸形的概率。因此不論是孕期，還是哺乳期的女性都不要喝含有酒精的飲品，以免影響孩子的正常生長發育。

3、韭菜

我國一直有逢年過節吃餃子的習慣，尤其是北方地區。一到冬天，家家戶戶都愛吃一頓熱騰騰的餃子。而餃子餡和品種豐富，最常見的就是韭菜雞蛋、韭菜豬肉餡的餃子了。

不過對於孕媽來說，韭菜最好少吃。它含有的粗纖維較多，不易消化和吸收。如果孕媽吃的過多，會增加腹瀉的概率。冬季的確吃上一頓餃子會倍感幸福，不過孕媽還是選擇其他餡吃比較好。

各位孕媽，孕期飲食還是要以自己和胎兒的健康為主。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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