孕期一直左側睡，結果左側大腿被壓得沒知覺，孕媽別再左側睡了！

不知道從什麼時候開始，對孕期睡姿也有了要求，現在這個社會，對人的要求簡直太高了！

要孕媽左側睡的原因，無非這幾個：

1.懷孕後左側睡可以防止寶寶胎兒繞頸。寶寶五個月以後就會慢慢的開始在子宮裡活動，伸胳膊，翻身或者吐泡泡，媽媽朝左側睡，臍帶就不容易被寶寶繞到脖子上。

2.可以給寶寶提供足夠的氧。我們呼吸一般是空氣進入肺里，血紅蛋白帶著氧分子，隨著血液流動在全身循環。左側卧位血液更容易流入子宮，供給寶寶呼吸。

3.不讓媽媽的胃處於懸空位置，造成胃不適。懷孕期間准媽媽們一般都要吃很多東西來滿足寶寶和自身營養需要，胃基本上都是脹鼓鼓的，朝左睡胃會比較舒服一些。

這句話肯定是不對的，胎兒臍帶繞頸帶胎兒影響跟胎動有關係，和睡姿有啥關係？

左側卧位是可以增加胎盤的血液循環，上述第二個說法太不準確。

跟胃就沒啥關係，但是如果胃不舒服左側睡能舒服些也可以左側睡。但左側睡真的好嗎？我們一位讀者說：聽說左側睡對身體好，我一直左側睡，再怎麼不舒服，我都不變化姿勢，結果左側大腿被壓得沒知覺...

在孕中晚期的時候，醫生往往會建議孕媽左側睡，但至於為什麼，很多人也說不出個所以然。

不管是孕期還是非孕期，等你睡著了，你根本就不知道自己換了幾個姿勢。所以，你要在乎睡姿嘛？

比起左側睡，更主要的是這幾種錯誤的方式：

1. 趴著睡

這種姿勢真的都不難受嘛？壓迫身體內臟，脖子還得往上頂著，脊背和脖子可真不好受，第二天早上說不定脖子和脊背、腰就會痛。

2. 悶頭睡

很多人失眠煩躁，都把被子或者枕頭悶到頭上，可是這樣真的不會難受到無法呼吸嘛？而且枕頭、床被上的雜物、細菌物、塵蟎等，萬一對這些東西過敏，那可就不是夜不能寐的困擾了，而是失眠加上過敏了。

孕期就沒有什麼固定的睡姿，怎麼舒服怎麼來！

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