孩子玩手機的危害有多大？答案讓很多爸媽嚇出了一身冷汗

文丨優媽

01

上周六，蛋蛋媽去見了老朋友小莉媽媽。

在我和小莉媽媽談事情的時候，她幾次停下來提醒小莉：「不要玩手機了！」「你已經玩了一個下午了!」

屢勸無效，最後一次，小莉媽媽奪過了女兒手上的手機，母女倆情緒大爆發。

小莉怒目圓睜，對著媽媽大吼：「我不要你管！」

而媽媽也逐漸失控，歇斯底里地說：「我不管你，看看你的考試成績！」

小莉的小臉漲得通紅，忍不住抽泣起來，轉身跑進了自己的房間，房間的門被重重的關上，但在小莉媽媽眼中，就好像一擊重鎚打在心上。

她抱歉地對我說：「不好意思，讓你看笑話了，自從孩子迷上手機遊戲，我們的母女關係就變得越來越差，幾乎天天吵架。」

孩子玩手機的危害到底有多大，答案也許會讓爸爸媽媽們嚇一大跳。

02

德國的兒童心理學家做過一個著名的實驗。

他讓三組5歲的孩子在紙上畫小人，結果發現，從未看過電視的孩子，畫出來的卡通人又完整又漂亮。

而每天看電視超過3小時的孩子，畫出來的卡通人，手腳斷裂，人物呆板，毫無美感。

心理學家得出結論：

孩子過早地接觸電子產品，將極大損傷他們的大腦發育，影響到孩子的認知能力、創造力。

許多爸爸媽媽也有相同的體驗，自從孩子沉迷上手機遊戲，學習成績就直線下降。

我記得我讀高中的時候，電腦遊戲正風靡，學校周圍的網吧數量暴增，我們班當年的一位學霸迷上了電腦遊戲，從此就像變了一個人。

他先是說謊稱病，跑去打遊戲；後來騙爸爸媽媽的錢，跑去打遊戲；再後來經常逃課，找不到人。

曾經被老師同學喜歡的孩子，放學會組織我們一起讀書，給我們講題，下課的時候，不是在操場跑跑跳跳，就是在看書做題，這樣的陽光少年，至此毀了。

我永遠記得，在一個大雨滂沱的傍晚，在學校門口，學霸的媽媽跪在孩子面前，秋天的雨水特別的涼，媽媽頭髮凌亂跪在雨里，迎著大家驚訝的目光，懇求她的孩子：「別再打遊戲了，回去好好念書吧！」

0

3

手機遊戲或視頻有大量的暴力鏡頭，這些畫面對孩子的性格有明顯的負面影響。

許多兒童心理研究發現，孩子的反社會行為，比如撒謊、不聽話、離家出走、叛逆等都與觀看了大量的暴力視頻相關。

手機遊戲、手機視頻為了吸引眼球，會把畫面設計的非常精美，情節誇張離奇，而心智還不成熟的孩子又很容易模仿。

在溫州永嘉的一個眼鏡店，媽媽帶著讀中學的兒子來配眼鏡，兒子全程沉迷在手機遊戲中，媽媽為他配好了眼鏡後將回執單放到他手中，不小心擋住了他的手機屏幕。

令人憤怒的是，孩子摔下手機，隨即對媽媽拳打腳踢！

在江蘇常熟，一名7歲的小男孩，因為沉迷穿越題材網劇，趁著爸爸媽媽不在家一個人爬上了25樓天台，天台上的鄰居問他要幹什麼，他笑著說，「我要穿越！」隨即，從25樓跳下。

新聞事件觸目驚心，也在給爸爸媽媽們敲響警鐘！

0

4

沉迷手機遊戲讓孩子的注意力、記憶力變差，視力下降，美國的調查研究顯示：經常玩手機等電子產品讓青少年的自殺率上升了31%；日本的一份研究也標明：孩子每多玩一個小時的手機，患抑鬱症的風險就會增加8%。

那麼作為父母，我們可以從哪些方面來努力呢？

• 
  

  花更多的時間陪伴孩子

蛋蛋媽在一個街頭採訪中發現，不少孩子表示：「爸爸媽媽很忙，沒人陪我，玩手機至少有手機陪我。」看完很心酸。

缺乏陪伴，是很多孩子把注意力轉向電子產品的重要原因。

在孩子的童年階段，爸爸媽媽盡量抽出更多的時間陪伴孩子，和孩子們一起做遊戲、做手工、做家務；去旅行、去踏青、去探索大自然。

這樣的活動會讓親子關係更加緊密，把孩子的注意力安放在更有益的事物上，他們對手機的依賴就會變少。

• 
  

  培養孩子的閱讀愛好

我的老師曾對我說：愛讀書的人，這一生都不會孤獨。

是的，愛讀書的孩子，你的靈魂永遠有伴侶，精神世界將非常豐富。

每周我都會安排一個時間和蛋蛋菲菲一起去圖書館看書，菲菲年紀小更喜歡看童話書，蛋蛋喜歡讀故事書，名人傳記，看完他們會跟我分享自己獨特的看法。這也是我生活里的一大趣事。

培養孩子對書本的熱情，爸爸媽媽要做孩子的榜樣，你讀書的樣子，孩子也會模仿。爸爸媽媽如果每天下班就玩手機，那麼孩子也會模仿你們，育兒先育己，蛋蛋媽的理念是，養育優秀的孩子首先成為優秀的父母。

• 
  

  約法三章，管理孩子玩手機的時間

玩手機的孩子越來越多，強迫孩子直接禁絕掉玩手機，也許不是最好的辦法。那麼，爸爸媽媽可以嘗試和孩子約法三章，把每天玩手機的時間控制在2小時以內，並且不要在上課的時候玩，不要躺在床上被窩裡玩，以免對視力產生糟糕的影響。

如果到了約定的時間，孩子依然沉迷手機，這時候爸爸媽媽可以走近孩子身邊，再提提醒：「寶貝，我們約定好了，只玩兩個小時，現在要放下手機了，我們要遵守約定。」

這時候再拿走孩子的手機，孩子接受的可能性就比較高。

• 
  

  引導孩子觀看健康有益的網路內容

最後，引導孩子觀看一些有益的內容，比如各種科教類的短視頻、線上課程，有教育意義的電子圖書、小遊戲。

父母首先去篩選，挑選出好的內容再分享給孩子，我們要做孩子網路世界的把關人。

蛋蛋媽相信，十年後，玩手機和不玩手機的孩子，會有著完全不同的未來。

- END -

＊

來源：優媽，

國家二級心理諮詢師，青少年成長指導師，曾在國家級兒童期刊工作多年，資深教育主編，生子後全職媽媽，有兩個孩子優優和樂樂。微信公號：優秀父母必讀（ID：jiaoyu22）。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！