【DDS背療】背部疼痛？華林告訴您如何面對背痛！

健康 12-27

背痛就現在來說不是老年人的專利了，在現代很多年輕人中也是會有背痛的情況出現的，背痛病說大不大，說小不小，嚴重時可真會要人命。讓我們一起來了解一下「背痛」以及「背療」吧!

背痛原因

1、不正確的姿勢

長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺卧以及常處於特殊體位。

2、急性腰扭傷

不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。

3、勞累

平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。

4、退行性改變及骨質增生

隨著年齡的增長，關節自然退化。骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。

5、腰椎間盤突出

由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。

後背酸痛是咋回事

原因有以下幾種：

1、後背酸痛可能是風濕引起的。

2、胃十二指腸疾病可以引起後背酸痛，有些骨科疾病、肝膽系統的疾病也會引起後背痛，另外有些泌尿生殖系統疾病、骨科疾病也會引起腰痛。

3、有頸椎病和頸椎勞損的情況也可造成後背酸痛。

4、後背酸痛常見的是球後潰瘍，食道疾患等，膽囊炎背痛的同時一定要有右上腹痛。應檢查胃鏡排除胃，食道疾患後，應注意維生素B1缺乏所致的疼痛。

背部保健的方法

1、腰肌鍛煉保健法

仰卧保健法患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反覆進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。

2、俯卧保健法

患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。

依此法反覆鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法

患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。

然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、定期做DDS背療

定期到理療店做DDS背療，通過生物電的方式，快迅滲透肌膚及經絡，修復無菌性炎症、疏通經絡、止痛去風寒濕熱毒，修復並促進細胞再生、修受受損關節軟骨和軟組織。

背療的原理

脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散布到四肢、體壁和內臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。

背療的幾種反應

1、好熱——說明正在疏通經絡!

2、好涼——說明你身體寒氣好重!

3、好癢——說明你身體風邪重或血燥熱!

4、出水——說明你身體濕氣太重!

5、好麻——說明你身體有痛症!

6、沒感覺——說明你身體寒氣入骨，需要多做幾次!

7、出淤青--說明你身體結節太多，需要疏通!