女人最好的3種零食，冬天多吃，補血養顏，纖體瘦身，越吃越健康

現在很多女人的起色都不是很好，而氣色差會給女人的容顏帶來巨大的影響。會讓女人看起來沒有什麼精神，也會顯得很不好看。不過多餘氣色比較差的女人來說，你可以在平時多吃一些有助於改善氣色的食物，這樣堅持下去，顏值就能回升了。女人最好的3種零食，冬天多吃，補血養顏，纖體瘦身，越吃越健康！

榴槤幹事榴槤的果肉經過風乾處理得到的零食，含有大量的膳食纖維，人們食用以後可以加快腸胃的蠕動，也能促進人體內部垃圾的排出，具有促進消化和減肥瘦身的重要功效。榴槤干還含有豐富的鐵質，女性朋友最容易氣血虛弱，痛經，手腳冰冷，不妨多吃榴槤干，能夠加快血液的循環，補血活血，緩解痛經，溫暖手腳，令人臉色紅潤有光澤，延緩衰老等。

火晶柿子的維生素E等營養物質對人體的衰老有一定的抑制作用，此外，火晶柿子中的胡蘿蔔素和葉綠素在一定程度上對人體的新陳代謝有著促進生長的作用，有助於減少皺紋的產生，補血活血，保持健康好氣色。晶柿子中含有大量的纖維素，這些纖維素能促進腸道消化，加速排便速度和糞便體積，清除體內垃圾，給身體來個大掃除。

霉乳酪是由乳製品發酵而成，其中有大量的鈣離子以及蛋白質，能夠滋養細胞，還能養護腸胃，能夠改善身體的代謝循環。霉乳酪由於經過真菌發酵之後，還有多種活性物質，不僅能夠活躍腸胃，還能加速排出宿便，改善便秘問題，養護腸胃。經常吃點霉乳酪還能一直細菌滋生，有助於減少子宮內毒素堆積，保護健康。

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