孕晚期寶寶發育很快，孕媽要遠離這幾個習慣，這是大事！

相信孕媽們都知道的一點就是在孕晚期的時候寶寶的發育是非常快的，所以很多地方都要注意，因為一個不注意那就是會嚴重影響到胎兒了，今天我們就來說說這幾個習慣吧！這可是大事，所以孕媽們一定要注意了！

首先第一個就是喜歡摸肚皮

早期的時候撫摸肚皮是一種很直接的母子互動方式，也是很多人推崇的胎教方法，但是到了孕晚期的時候，因為子宮比較敏感，假性宮縮也會增加，如果過於頻繁地撫摸肚皮會加重宮縮癥狀，若孕媽有早產跡象的話，這無疑會促進胎兒提前發動，不過偶爾摸一摸是沒有關係的，孕媽沒必要有心理壓力。

第二個就是過度飲食又缺乏運動

對於胎兒發育來說，只要飲食營養均衡，比平時稍微多吃一點點，寶寶都能健康發育，孕媽只需重點補充魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，高熱量食物還是要有所限制的，由於我們吃的食物多半屬於澱粉類或高糖分食物，孕媽通常也不缺乏這類食物，吃太多高熱量食物只會讓孕媽越來越胖，對胎兒發育也沒有半點好處，甚至會誘發諸多潛在危險。除了要避免貪吃之外，孕晚期也別太懶惰了，可別整天躺在沙發或床上玩手機，飯後多活動不僅能促進食物消化以及消耗多餘熱量，還能增強身體機能和預防相關疾病，寶寶和孕媽都會受益良多。

第三個不吃早飯

這幾個月特別重要，若孕婦經常不吃早飯，營養物質沒辦法及時提供應寶寶，胎兒發育勢必會受到一定的影響，即使孕媽自己不覺得餓，寶寶也會餓得受不了。

第四個就是自己不舒服還堅持左側卧

一般來說，孕晚期應該保持側卧姿勢睡覺，不過准媽媽沒必要強制自己左側睡，還是應該怎麼舒服怎麼睡，這樣寶寶也會更舒暢，不過長期仰卧應該避免，這種睡姿容易影響胎盤血液循環。

所以這幾點大家都要注意了，其實這些都是一些小問題，孕媽們注意好，給寶寶營造健康的環境，對寶寶負責的同時也是對自己負責，所以孕媽們辛苦啦！對此小夥伴們有什麼看法呢？歡迎評論區一起討論！

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