身體好不好，看腳就知道！腳上出現這4種情況就是疾病的信號！
人的雙腳，雖然地位不高，但是出行全靠它。生活中人們的雙腳，往往容易被人忽視，但是一旦出現問題，可是大大影響我們的生活。下面來看下腳部出現問題，我們應該怎麼解決？
身體好不好，看腳就知道！腳上出現這4種情況就是疾病的信號！
1.腳抽筋
有一部分人晚上睡覺的時候小腿會抽筋，被疼醒，而且有時候抽筋腿都動不了。晚上腳抽筋，很多人可能會想到缺鈣。腳抽筋未必是缺鈣。除了缺鈣比如過度疲勞、受涼、睡姿不良、腿部靜脈曲張、動脈硬化等都可導致腳抽筋。
解決方法：
如果這種情況偶爾發作，我們應該避免過度疲勞，睡前溫水泡腳15分鐘，促進血液循環，注意小腿保暖。保持良好的睡姿。飲食注意營養均衡，適當多吃富含維生素D的食物，如海帶、豆製品、魚、牛奶等。避免吸煙、喝酒、咖啡等。
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2.腳臭
腳臭可能是出汗多導致的，平時沒什麼，只是到了需要拖鞋的場合，例如去別人家串門拖鞋時就感覺很尷尬，臭味大老遠都能聞得到。
解決方法：
有腳臭的人日常生活中需要注意生活習慣，要保持清潔，經常洗腳，夏天穿透氣的涼鞋，冬天也要穿比較透氣的鞋子，勤換襪子，盡量保持腳乾燥。控制自己的情緒不要太激動，少吃辛辣的食物。
身體好不好，看腳就知道！腳上出現這4種情況就是疾病的信號！
3.腳冷
腳冷對於多數女生來說在冬天是個大問題。試多很多方法可是都不管用，睡一晚上腳都是涼的。手腳冰冷說明機體代謝水平低下，首先排除貧血，缺乏營養，甲狀腺功能低下等疾病，怕冷跟血液有很大的關係，從中醫角度來說，氣血不足，陰虛等情況，都能影響血液的運行輸送，末梢血液循環差就會造成手腳冰冷。
解決方法：
注意腿、腳的保暖，不要穿太緊的衣服阻礙血液循環，睡前用溫熱的水泡腳。或者是電吹風吹腳，等腳熱後再睡覺。
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4.腳腫
久站久坐都會容易導致腳腫的情況，如果長期的腳腫則需要注意了，心臟，肝臟，腎臟等器官出現問題均會引起水腫，這種水腫一般按壓後皮膚會出現小凹。
解決方法：
這種情況一般改善一下生活習慣，預防為主，多走動，活動下肢肌肉，可以緩解。
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