胃癌發病率越來越年輕化，這些不良飲食習慣你有嗎？

中國美食有幾千年的傳承，現在隨著生活水平的提高，飲食結構越來越不合理，而且年輕人越來越喜歡吃一些油膩，燒烤，腌制的食物，導致年紀輕輕就有胃病，胃病是導致胃部癌變最主要的原因之一，目前我國每年胃癌新增約40萬左右，佔世界胃癌發病人數的40%，這部分胃癌患者中，大多數都跟以下這些不良飲食習慣有關係。

1、煙不離手，酒不離口

現代社會年輕人生活節奏特別快，尤其是在我國的一線城市，由於工作壓力大，崗位競爭激烈，很多年輕人都養成了抽煙喝酒的不良習慣，煙草中的焦油，尼古丁，苯並芘是一類致癌物，過量飲酒會刺激胃黏膜，導致胃潰瘍，胃穿孔的可能，尤其是有長期胃炎的人群，更應該控制飲酒，另外胃炎人群因為胃痛會私下用一些胃藥，這樣也會刺激胃黏膜，造成胃潰瘍的可能。

2、邊走邊看邊吃

大家千萬不要以為這句話是個玩笑，現在很多年輕人都是這種生活狀態，早上不願意起床，逼不得已的時候在路邊隨便買點，邊走邊吃，或者午飯時，邊看電腦邊吃著盒飯，這些不良習慣會導致人體出現消化不良，長期下去胃部就會出現胃脹，胃痛，導致胃炎或胃潰瘍的發生。

3、吃飯無規律

加班已經成為現在年輕人主要的生活節奏，因為工作競爭壓力大，有時候也是逼不得已，你不加班在領導眼裡你就是一個不積極，向上的人，對您以後的崗位上升有直接影響，而加班過程中，三餐時候就沒有辦法得到保證，而健康飲食中一般建議晚飯後稍微運動下，不宜進食宵夜，而加班正常與這個相反，因為加班導致活動量增加，宵夜就不可避免了，長期就會導致胃部出現不適，胃炎和胃潰瘍也就不遠了。

健康是革命的本錢，在認真工作，努力賺錢的同時，也習慣大家稍微抽出一點點時間來關注一下自己的健康情況。如長期出現胃部不適，胃脹情況建議去檢查一下，對自己的身體有一個了解，這樣才能更好的解決問題，預防胃癌的發生。

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