高血壓最怕的4樣鹼性食物，每天堅持吃點，平穩血壓幫助遠離三高

黑棗中的鉀還具有軟化血管的作用，從而能夠達到降低血壓的效果，生活中有事沒事一天幾顆棗，補充營養又能防三高。高血壓最怕的4樣鹼性食物，每天堅持吃點，平穩血壓幫助遠離三高。

苦丁茶： 苦丁茶 是一種純天然綠色飲品，有很高的藥用價值，長期飲用不但可以幫助你平穩血壓，而且還有很好的降火功能！

核桃： 每天吃幾顆核桃可以防止細胞老化，有利於健腦、補腦，還對高血壓的患者有一定的緩解作用，是非常好的一種堅果。無花果乾具有幫助消化、潤腸通便的作用，

無花果乾： 無花果乾為新鮮無花果的干製品含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂魚降低血壓，抗炎消腫之功，可利咽消腫。

血壓是世界上常見的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的併發症，嚴重危害人類的健康。多吃這幾種鹼性食物，幫你平穩血壓還你健康。

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