美容師透露：護膚品用再貴，不如掌握4個「小訣竅」！更便宜有效

大多數顏值高的妹子，可以說是擁有了一張好的皮膚基底。畢竟，一白遮三丑，就好比體重150的胖女孩，如果是皮膚白皙，還可以說是白白胖胖的很可愛。而如果是皮膚較黑，可能就會很尷尬了。因為會有點顯臟還俗氣，就算別人嘴上不說，在心裡也會感到厭惡、嫌棄。美容師透露：護膚品用再貴，不如掌握4個「小訣竅」！更便宜有效！

1.早晚一杯水

早上在漱完口之後，早餐之前，一杯溫水下肚，能起到清腸通便的作用。對於後續早餐的吸收，也能更為營養有效，不會給腸胃增加負擔。並且晚上睡覺之前，同樣喝一小杯溫水，能保證在一整晚，體內的血內不會過於粘稠，而有所流通。美容師透露到，因為血液如果過於粘稠，就會導致提前衰老。因此，對於夜間一杯水同樣不可大意。

2.每天喝一杯酸奶或牛奶

不管是牛奶還是酸奶，其中的鈣元素以及優質蛋白都比較豐富，對於女人來說，不僅能為身體補充能量，更是能使皮膚美白的「加油站」。尤其是酸奶，還能起到疏通腸道，增加腸胃蠕動的作用。如果能長期堅持，每天喝一杯牛奶或酸奶，能保證皮膚白皙，至少是原有的黑色素會淡化很多。因此美容師透露到，護膚品用再貴，不如掌握這4個小訣竅，更便宜還有效！

3.多補充維生素C

體內的維生素C足夠的話，能直接影響我們的皮膚是暗沉還是白皙。因此在平時一定要多吃蘋果、西紅柿、獼猴桃、橙子等這樣維生素C多的水果。不管是冬天還是夏天，盡量保證常吃。這樣才能維持較好的皮膚，白皙不說還能維持皮膚緊緻，比任何護膚品都便宜且有效。

4.一周2-3次補水面膜

最後一點同樣很重要，除了以上幾個護膚小訣竅。還要記得常敷補水面膜！畢竟皮膚缺水的話，是所有皮膚問題的萬惡之源。比如說黑色素沉澱、乾燥導致細紋、長痘等等。美容師透露到，尤其是在冬天，皮膚會更乾燥，建議每周能敷上2-3次面膜，好過後期用死貴的護膚品去挽救。

除了以上4個護膚方面的小訣竅，其實還有一些常識類的護膚知識，你們應該要知道並堅持！比如說少熬夜，早點睡覺！盡量保證11點之前，最晚也是12點。還有在洗臉時加點醋，能起到美白的作用。不過一周最多2次，不要洗多了，不然醋酸會損傷皮膚屏障。並且女人可以常喝茶葉，能減肥養顏。禁止喝咖啡因、奶茶、可樂之類，以免發胖還增加身體糖化，會使皮膚鬆弛！

美容師透露：護膚品用再貴，不如掌握4個「小訣竅」！更便宜有效！

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