這幾種1兩塊一斤的菜，對改善胃潰瘍很好，養胃行動起來

胃潰瘍

胃潰瘍是胃病比較常見的一種疾病，有的人胃潰瘍可能沒有明顯的癥狀，自己可能都不知道；而有些人則會出現下面這些癥狀：上腹部疼痛；這個疼痛一般在吃完飯後一小時內發生，過後會自己慢慢的緩解；另外，伴隨著的還可能會有反酸、燒心、上腹飽脹、噁心、嘔吐等等癥狀。

胃潰瘍是一個慢性病，輕微一點的胃潰瘍，只要你控制好自己的飲食，再配合吃一些對潰瘍有癒合作用的食物，發作的幾率會小一些；但如果你要是不注意自己的飲食習慣，想吃啥就吃啥辛、辣、冷、酸的經常吃，就會把小毛病發展至大問題。那個時候可能就不是用藥物治療這麼簡單了，重的有可能還得做手術。

做手術

胃潰瘍的朋友，這裡推薦一個非常好的食療方法，一種蔬菜即可；這個蔬菜在生活中也是比較常見的，而且價格也很親民、便宜，一塊多到兩塊錢一斤。

哈哈！不賣關子了，這個蔬菜就是包菜，它的營養價值很高，而且它含有豐富的維生素U，而維生素U對潰瘍有很好的治療作用，不僅能加速潰瘍的癒合，還有緩解疼痛、預防胃潰瘍惡變的作用，後悔知道的晚吧！！！

包菜

我們怎麼吃好呢？

維生素U是水溶性的，加上胃潰瘍的朋友飲食盡量完清淡，所以說像那種口感非常好的炒辣包菜就不太適合；建議用它熬粥喝，或是把包菜洗乾淨榨成包菜汁喝，當然煮湯吃也可以，如果實在想吃炒的注意盡量不要放太辛辣的作料，油也少放些。

萵苣

當然，生活中除了包菜以外也還有很多蔬菜也含有維生素U，比如:西蘭花、萵苣等等的含量較多，如果你是不愛吃包菜的，就吃它們也可以。

西蘭花

值得一說的是，維生素U有特殊的氣味，如果要用這些食物榨汁的喝時候，口感可能不是很好；這時就可以適當的搭配少量水果，改善口感，這樣也增加維生素和礦物質的攝入哦。

榨汁

最後，提醒一下，胃潰瘍的朋友飲食要特別注意:

三餐盡量要定時定量，不要暴飲暴食，食物應以清淡為主，少吃寒涼的、辛辣油膩刺激性的食物，愛喝茶的朋友不要喝濃茶，酒就更不用了說了，不能喝！

三餐定時定量

看到這裡，可能有的朋友就要抱怨了，這也不能吃，那也不能喝，生活還有啥意思嗎！

你要知道，此時，你是在特殊期間，胃是後天非常重要的器官；如果變壞了，營養得不到吸收了那後面的問題才是值得要好好想一下的；咱們現在注意好了，把輕微的胃腸問題先慢慢的調理好了，那以後就能幸福了，到時候就能想吃啥吃啥，想喝啥喝啥了

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