濕氣「剋星」找到了，常吃鹼性食物，遠離濕氣、水腫、虛胖！

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去」，濕氣會嚴重的威脅人的身體健康，同時，濕氣重還會引起身體的肥胖，水腫等健康問題，所以，除濕至關重要。

冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，，有利於濕熱體質的人清熱祛濕，利尿排毒，還能達到減肥的功效！

燕麥是常見的粗糧，營養價值高，不但很容易被消化吸收，同時，還具有潤腸通便、促進腸胃蠕動的作用，是祛濕排毒的好食物！

紅豆薏米是很好的排濕食物，每天早晚喝一杯紅豆薏米粉，可以有效的祛濕，非常適合體內濕氣較重的人食用。

玉米須有很好的祛濕利尿的功效，每天喝上一杯玉米須茶，能有效促進腸道蠕動，減肥消脂、排毒祛濕功效，消除小腹贅肉。

豬肚是補益脾胃的佳品，具有補虛損健脾胃的作用，可有效的健脾益氣，消食開胃、祛濕排毒的功效。

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