過度減肥可致「脂肪肝」？專家：減肥要有度，別再盲目減肥了

脂肪肝在很多人的眼中和瘦子都是沒有關係的，但事實上並非如此，部分的患者儘管很瘦還是成為了脂肪肝的患者，最主要的原因是長時間吃素導致的。所以大家為了自己的身體健康著想一定要掌握正確的減肥方法，不要盲目的減肥，這樣才能幫助得到大家遠離脂肪肝。

為什麼長時間吃素會導致脂肪肝呢?

最主要的原因是長時間吃素對於身體而言是有一定危害的，因為人體中很多物質都是需要通過葷類食物提供的，但是長時間不進食就會導致身體出現失衡的問題。而身體也會變得敏感，當人處於飢餓的狀態下時，身體無法得到須要的葡萄糖，就會帶動到其它部位儲存的脂肪、卵白質來轉化成葡萄糖。

這樣一來造成的效果就是，人體血清中遊離的脂肪酸會增高，大量的脂肪湧入肝臟，而肝臟又缺乏足夠多的酶和維生素來代謝脂肪，造成了脂肪在肝臟的滯留。引起脂肪肝所以大家想要預防和遠離脂肪肝還是應該從生活中的點點滴滴開始做起，科學減肥，這樣才能幫助得到大家在減肥的同時免受脂肪肝的傷害。

怎麼才能科學減肥呢?

專家表示，最好的減肥方法就是使用運動和飲食控制相結合的方法進食，這一種方法可以幫助患者控制體重最主要的原因是運動可以幫助人體消耗多餘的脂肪，而控制飲食則可以保證身體吸收的營養成分的均衡的情況下儘可能少的攝入脂肪類食物。因此對於肥胖人士而言，這一種減肥方法是最科學的，也不會因此盲目減肥誘發脂肪肝的方法。

另外，由於脂肪肝對於人體的影響極大，所以大家在面對脂肪肝的時候一定要積極的應對。最好可以在發現有類似的癥狀的時候及時的就醫諮詢，讓醫生幫助患者使用藥物的方法控制脂肪肝，以此來改善人體健康。

最後，希望大家可以認識到過量減肥對於人體也是沒有好處的，而脂肪肝只是其中的一種和減肥相關的疾病，所以大家在減肥的時候一定要選擇科學的減肥方案。另外，如果大家在減肥的時候出現了任何的不適，最好可以就醫諮詢，進行相關的檢查，讓科學的治療方法幫助大家遠離盲目減肥帶來的傷害，衷心的希望大家可以通過努力遠離脂肪肝，擁有健康的身體。

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