一旦臉上出現3個「變化」，十有八九是肝硬化，最好不要拖了！

肝臟是人體重要的排毒器官，在人體中有著舉足輕重的位置，一旦肝臟健康受損，肝炎、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌就會找上門來，嚴重的威脅人的身體健康和生命安全，因此，肝臟健康至關重要，而現代人快節奏的生活中，一些不良的生活方式，如：吸煙、飲酒、熬夜等，給肝臟增加了不小的負擔，嚴重的影響了肝臟的健康，一旦身體給出「提示」，就一定要注意肝臟的健康了。

一旦臉上出現3個「變化」，十有八九是肝硬化，最好不要拖了！

變化一：出現「紅鼻子」

喝酒是最傷肝臟的一件事情。出現「紅鼻子」，是肝臟健康受損的典型癥狀，出現肝病，會使皮下的毛細血管出現異常，人就會出現明顯的鼻頭髮紅的癥狀，這時，一定要引起重視，可能是患上了肝病。

變化二：眼球發黃

當人的肝臟健康受損，會出現明顯的眼球發黃的癥狀，那是因為肝臟產生病變，影響了膽汁的正常分泌，從而導致血液中的膽紅素數量增多，使眼睛的出現顏色變黃的現象，這時，就要引起重視，及時就醫，避免嚴重後果的發生。

變化三：臉上出現黃褐斑

肝臟是藏血的器官。肝臟健康受損，則會使影響氣血的運行，體現在面部，則使人面色發黃、皮膚粗糙，淤血凝結，形成黃褐斑，所以，當出現突然的面部長斑的現象時，要當心肝部的病變。

當你的臉上出現這3個「變化」，就要當心自己的肝臟健康了，那麼，生活中我們應該如何愛護自己的肝臟呢？

1、避免經常晚睡

肝是慢慢養出來的，想要肝臟健康，平時就要避免經常熬夜，熬夜是現代人普遍的現象，經常熬夜對肝臟健康不利，使肝臟在該休息的時候，卻要「勞動」，長此以往，影響肝臟健康。

2、避免生氣

經常生氣，會影響肝臟的氣血運行，使人的肝火上升，對肝臟健康不利，而好的心態則會使肝氣運行通暢，有利於肝臟的健康。

3、避免久坐不動

缺少運動，會使人的身體免疫力下降，因此，平時要多多運動，可以促進身體的血液循環，促進肝臟排毒，對肝臟的健康有好處。

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