胰腺不好了，原來「它」才是最大誘因，肥胖的人，多做3事可預防

「胰腺」可以說是隱藏在消化系統背後，默默工作的器官，人們常常不清楚，「胰腺」到底是用來幹嘛的，以致在養生、保養方面，很少提到保養「胰腺」。常常是因為胰腺狀態不好，疼痛難忍，才知道「胰腺」發起怒來是很可怕的。那麼，「胰腺」到底是做什麼的呢？「胰腺」作為消化系統的一部分，通常以分泌的「胰腺」液，來消化分解十二指腸里的蛋白質和糖，並且對脂肪的分解也是功不可沒。

但是，「胰腺」常常也會因一些不好的因素，出現一些病症，常以急性「胰腺」炎的表現來透支身體。鄰居王阿姨，一天夜裡突然掛了急診，平時開朗的性格，也沒有聽說有啥病症。經過兩周的治療，才知道真相，原來王阿姨由於體重超標，並且有很嚴重的高血脂症，甘油三酯高達5.7毫摩/升，是他患上「胰腺」炎的主要原因。

醫生告訴她，高血脂症最易誘發急性「胰腺」炎。使得體內脂肪增加，「胰腺」液無法分解消化脂肪，長此以往，使「胰腺」負荷加重，患上急性「胰腺」炎。原來高血脂症的危害不小啊。那麼，杜絕「胰腺」疾病的發生，我們如何控制高血脂症呢？

1、飲食清淡

高血脂症一般都是血管內脂肪堆積所致，由於長期攝入脂肪含量過高的食物，使得血管血粘度和血流量減慢，患上高血脂症，此病還會危及心腦血管、高血壓病人。最嚴重的就是急性「胰腺」炎的發生。飲食清淡，可以是血管脂肪含量下降，血管彈性增加，減少油脂對「胰腺」的負擔，使得「胰腺」在減負的狀態下工作。

2、戒煙戒酒

煙酒最大的危害不是肺，而是通過這種不良的方式，對肝、腎及消化系統的影響，雖然其明顯的癥狀不是明確的表現出來，但是，對消化系統的干擾是長久存在的。肝不好了，必然導致血管中毒素的增加，也加重了肥胖病人的血管供氧量，患上高血脂的幾率增加，最後使「胰腺」深受其害。

3、減脂減肥

把體重控制在正常範圍之內，使「胰腺」分解脂肪和糖分的負擔減輕，從另一個側面，使「胰腺」走上健康軌道。患上「胰腺」病症的人，胖人占多數，這就不難看出，「胰腺」真的負擔過重，無法分解過多的脂肪了。

4、多運動少熬夜

熬夜的人，一般長久的保持一個姿勢，是血液流動速度受阻。供應至身體各個部位的養分無法正常送達。「胰腺」最好的作息時間就是早睡早起，凡是「胰腺」炎患者，通常都有熬夜、加班、黑白顛倒的情況發生，再加上肥胖等。

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