「我的媽媽什麼都不會」，戳中了多少媽媽的心
嚴選團按
美國《時代》雜誌報導曾指出，
完美型媽媽更容易患憂鬱症。
美國華盛頓大學長期追蹤的最新研究結果也表明：當代母親要遠離憂慮癥狀，最重要的就是要擺脫當「完美型媽媽」的想法。
在生活中，你是什麼類型的媽媽呢？
作者 | 罐子
來源 | 小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli）
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說起世界上最厲害的人，小時候會覺得是媽媽，媽媽什麼都知道，做飯好吃，不怕蟲子，把生活打理得井井有條。不過最近看到一個溫情的台灣廣告，卻是從另一個角度來拍母親：
誰說媽媽是萬能的，我媽媽不會的事太多了。
不像電視里的媽媽，不會控制情緒、不會尊重別人、不會言行一致、不會說到做到、不會堅持、不會輕聲細語……
我媽媽不會的事情太多了，但我知道有一件事她很會，那就是當我的媽媽。
孩子看似在數落媽媽的缺點，實際上卻滿滿是對媽媽愛的告白，也戳中了多少媽媽的心。看完覺得內心很溫暖。
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記不清從什麼時候開始，一點開朋友圈，總能看到許多好友分享的各種各樣親子育兒類文章，後台也經常收到不少讀者媽媽發來的疑問。
看得出來，現在家長在孩子教育方面的意識在不斷提升，知道自己一舉一動都會對孩子產生影響，於是平時的言行舉止會非常小心和注意，恨不得自己能成為一位親子教育專家，了解所有孩子問題最有效的應對方法，希望能培養出一個健康開朗的孩子。
我們這一代人早已聽多了父母的愧疚：
當年生活環境艱苦，沒能給孩子好的成長條件。
所以現在生活條件好了，等到我們自己也當了爸爸媽媽以後，也總是認為自己有義務也有必要給他最好的照顧和陪伴，同時有意無意地約束自己身上不好的行為習慣，力求能給孩子豎立一個完美的榜樣。
因此，如果我們常常急於了解更多教育理念、技巧、和科學養育方法，生怕在孩子面前表露自己的負面情緒給孩子留下不好的影響；一旦只顧著加班，不能給孩子足夠的陪伴就會深深自責，擔心自己在育兒過程中犯錯誤。
孩子但凡出現點問題，例如沒及時加衣裳，讓孩子著涼感冒了；沒看護好，孩子摔破了膝蓋……媽媽們就會馬上緊張起來，把錯歸咎給自己，責怪自己疏忽大意，認為自己不是個好媽媽。
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想起《媽媽是超人》中有一幕，伊能靜把沒滿1歲的女兒小米粒放在嬰兒椅上，卻沒有留意到小米粒還未坐好，小米粒從椅子上摔到了地上。
伊能靜不發一言地跑進廚房，自責地打了自己一巴掌，隨後不停向小米粒道歉：「我沒放好，是我的錯，媽媽對不起。」之後抱著孩子自責地哭起來。
伊能靜表現得如同一位完美媽媽，事無巨細，把女兒照顧得無微不至。
在照顧孩子的路上，你是否也像伊能靜一樣，努力讓自己成為一位完美媽媽呢？
可是，做「完美媽媽」是有代價的，因為這個世界從來不完美，我們也不完美，孩子也不會完美。
當我們以完美媽媽來要求自己、衡量自己的時候，極可能因為自己的不完美而常常陷入到愧疚和挫敗之中，成為一個不太快樂的媽媽；
也可能因為追求完美而成為一個掌控型媽媽，而孩子也會因此失去成長空間，個性成長被遏制。
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美國《時代》雜誌報導曾指出，
完美型媽媽更容易患憂鬱症
。美國華盛頓大學長期追蹤的最新研究結果也表明：當代母親要遠離憂慮癥狀，最重要的就是要擺脫當「完美型媽媽」的想法。當孩子還是初生嬰兒的時候，媽媽要完全適應他的各種需求，給予足夠的滿足，「完美」很有必要。
但隨著孩子的慢慢長大，這種「完美」卻有可能變成一種束縛：
首先，媽媽的過度緊張會讓孩子做事情時受到限制，另外，媽媽的萬能可能會造成孩子的過度依賴。
當然這並不是說，作為媽媽，就不用力求完美當孩子最好的榜樣。而是說，
當我們試圖掩飾自身錯誤、不願在孩子面前暴露一丁點缺點或負面情緒時，其實也是在傷害孩子。
心理學教授喬治?霍頓曾針對美國達拉斯州三十六個志願參加研究的美國家庭進行長期觀察研究後得出結論，
父母在孩子面前表露負面情緒甚至情緒一時失控是正常的事情，但更重要的是不能用侮辱性言語罵孩子。
同時還要讓孩子知道爸媽愛他們，只不過情緒爆發也是人之常情。我們應讓孩子明白這個世界、人性是多面的。而允許自己在孩子面前展現真實完整的母親形象，不僅為自己卸下高要求、高標準的重擔，也能讓孩子知道他們也無需成為一個完美的人。這無疑也能讓自己和孩子都鬆一口氣。
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英國心理學家溫尼科特提出過一個「足夠好母親」理論，即
孩子並不需要多麼完美的父母，父母只需做到「剛剛好」即可。
溫尼考特根據他的臨床經驗指出，不完美的父母並不會對孩子造成任何傷害，只要能符合以下幾個條件，就已經是足夠好的父母。1、對自己坦承，分清自己和孩子各自的需求。
比如，有的父母因為帶孩子或者工作已經很疲憊，往往希望孩子可以睡午覺或晚上早早入睡。如果父母無法分清楚睡覺到底是自己還孩子的需求時，就很容易出現父母堅持孩子早睡是為孩子好，但因為孩子不領情而困惑和生氣。
2、恰當表達負面情緒
做到「足夠好」的媽媽能夠及時覺察並以恰當的方式處理自己的負面情緒。有情緒是可以的，生氣是沒有關係的。關鍵是如何正確地疏導，同時也能對孩子發脾氣時表示理解，對孩子進行恰當的情緒管理教育。
3、充分表達愛意
溫尼科特認為只要孩子能夠感受到父母的愛，不論管得緊一點或松一點，都會有不錯的結果。這對於孩子長大後的成就動機和人際關係都有著相當重要的影響。
此外，溫尼科特還提到另外三個值得父母深思的因素：
獨立自主
，不以孩子的表現來界定自己的價值；重視溝通
，允許孩子有與父母不同的觀點、想法；承認人的不完美
，對自己和孩子所犯的錯誤抱持理解及較寬容的態度。「完美」就像一副毫無破綻的盔甲，很多時候讓人覺得難以靠近。
不妨試試脫下你那刀槍不入的盔甲，給孩子以「不完美」的權利，同時，也讓你成為最真實的、獨一無二的自己。在孩子眼裡，你的不完美，你的愛，才是最美。
作者簡介：小樓老師，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號：小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli), 分享心理學知識在婚姻家庭、兒童發展中的運用，著有《自我覺醒，給孩子最好的原生家庭》。
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