天然「雄激素」找到了，男人每天睡前吃兩口，幫助喚醒「腎動力」

男性朋友在40-50歲之間，也是會進入到跟年期的，這個時間段很容易出現失眠、記憶力減退、缺少生育能力等情況。因為隨著自己的年齡越來越大，男性朋友身體裡面的雄性激素會慢慢地變少，衰老速度也就越來越快了。所以說這個時候男性出了要改掉一些不好的習慣、常做一些運動以外，還有常食用一些食物讓自己的身體裡面的雄激素的到補充!

1、 黃秋葵

黃秋葵在平日里是可以買到的，常食用一些黃秋葵可以使自己的腸道得到保養，並且還可以讓男性朋友身體裡面的雄激素得到不錯的補充，對腎的好處也是很多的，在一定程度上可以提高自身腎臟的功能。所以說男性朋友可以常食用一些，讓自己的更具有男人魅力!

2、 椰棗

椰棗裡面有很多種對我們身體有益的物質，比如說維生素等，不僅可以提高自身的免疫能力，而且對男性朋友的好處也是很多的。男性朋友常食用一些椰棗，不僅可以強心，而且對性功能低下的朋友還有著一定的治療作用。不但如此，椰棗裡面還有著一種特殊的成分，這種成分可以激發男性朋友身體裡面的雄激素，讓自己更有"男人味"!

3、 何首烏

何首烏藥用價值可以說是很高了，特別是對於男人來說更是有著很大的作用。它不僅可以促進男性朋友身體裡面雄激素的分泌，而且對腎臟還有著一定的保護作用。很適合腎氣不充足的男性朋友食用。另外，何首烏還能夠在一定程度上促進毛髮的再生，所以說經常出現脫髮現象的男性朋友，也可以適量食用一些!

4、 肉蓯蓉

這種食物不怎麼常見，不過它的作用卻是很好的。它有著補腎的作用，男性朋友常適量食用一些肉蓯蓉，不僅可以提高自身的免疫能力，而且還能夠讓身體裡面的雄激素得到補充。所以說肉蓯蓉對男性來說是一種很好的食物!

5、 金櫻子

金櫻子被稱為"男人補腎小野果"，它有著固精縮尿、止瀉等作用，它裡面的脂肪酸等物質可以降低體內的血脂等。所以說男性朋友可以常食用一些!

雄激素對男人來說是很重要的，男性朋友在平時一定要注意它的補充，可以常食用一些黃秋葵、何首烏等食物，讓自己更有男性魅力!

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