到了這個月，就別總讓寶寶吃流食了，咀嚼能力在長牙之前就需要練
文丨福林媽咪
有位寶媽給我們留言，說自家寶寶為啥快九個月了還沒出牙，她平常只好給寶寶吃米糊果泥，感覺寶寶現在都已經吃膩了。
這位寶媽可以說是犯了一個認知上的錯誤，寶寶的出牙時間有早有晚，但是都快九個月了還讓寶寶吃流食，對寶寶的身體發育是不利的哦！
那麼寶寶應該什麼時候開始吃一些固體食物，訓練咀嚼能力呢？
有的寶媽以為，寶寶的咀嚼能力是天生的，只能等寶寶會嚼了，才能給他吃顆粒的或者小塊狀的食物，其實，這種想法是不對的，咀嚼能力也是需要鍛煉的。
從8個月開始，就是鍛煉寶寶咀嚼能力的黃金時期了。一般從6個月開始，寶媽會給孩子開始添加輔食，主要以米糊或者果泥等食物為主，大顆粒的食物對寶寶來說難以吞咽，也難以消化。而到了8個月，寶寶的消化能力有了提升，就可以開始鍛煉他的咀嚼能力了。
在寶寶出牙之前，他們是可以用牙床來咀嚼食物的。寶寶的萌出牙齒的時間一般是6個月左右，有的寶寶會更早一些。而即使牙齒長出來了，先長的牙齒也是門牙，在吃東西的時候也只能起到啃咬作用，咀嚼食物還是要靠後槽牙位置的牙床。
不過，具體應該如何鍛煉寶寶的咀嚼能力呢？
鍛煉咀嚼能力，當然就是要給寶寶吃一些需要咀嚼的食物。不過寶媽在這個過程中也要遵循
這樣幾個原則。
一、循序漸進
能力的訓練需要有一個漸進的過程，尤其是在寶寶的飲食問題上。
8個月開始訓練的時候，可以給寶寶吃一些顆粒狀的食物，或者是從原來細滑的果泥，變成沒有那麼細碎的果蓉，或者是由原來攪碎的方式，變成切碎的方式。
10個月的時候，寶寶的咀嚼能力會快速發展，寶媽可以給孩子吃一些大顆粒狀的食啦，同事也可以給寶寶準備一些方便抓握的條狀、餅狀食物，讓寶寶自己咬著吃，這樣還能同事鍛煉寶寶的手指抓我能力哦！
12個月之後，寶寶就可以吃更大塊的食物了，不過為了防止寶寶被噎到，寶媽還是要把食物切成能夠吞咽下去的小塊。另外，給寶寶選擇的食物，也可以是更有較近的東西了，咀嚼能力就是在這樣的不斷啃咬當中鍛鍊出來的哦！
二、隨時調整
不過，每個寶寶都有獨特的發育情況，什麼東西能不能吃，還是要根據寶寶的具體情況來決定，而且在輔食添加的過程中，也要注意觀察寶寶的情況，是否出現消化不良，是否經常被噎到等等。
如果寶寶接受不了大塊食物，總是往外吐，或者吞咽的時候比較困難，寶媽就要放慢一下腳步，給寶寶更多一點的時間來適應和練習。
三、和母乳相結合
鍛煉咀嚼能力的時候，寶寶的輔食種類會越來越豐富，尤其到了一歲以後，寶寶自己也更喜歡吃飯，媽媽也很可能忽略寶寶對母乳或配方奶的需求，這是不對的哦。
很多寶媽都知道，兒科學會建議寶寶的斷奶時間是兩歲左右，輔食雖然很豐富，但是母乳或配方奶的作用也不能忽略哦！
