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感冒咳嗽一吃就好!沒有副作用,比吃藥更見效,快收藏

感冒咳嗽一吃就好!沒有副作用,比吃藥更見效,快收藏

都說感冒之後不能輕易吃消炎藥,但是咳嗽不停真的很難受吖!

其實,想緩解感冒咳嗽根本就不難,這9個食療方,個個都是止咳能手!比吃藥好用多了,關鍵是沒副作用!大人小孩都能用!

絲瓜花蜜飲

用料:絲瓜花10克,蜂蜜20克。

做法:絲瓜花用沸水沖泡5分鐘,再調入蜂蜜即成。

服法:每日3次,趁熱飲用。

適應症:清熱瀉火,止咳化痰。主治肺熱、痰熱咳嗽,喘急氣促等症。

感冒咳嗽一吃就好!沒有副作用,比吃藥更見效,快收藏

荸薺蓮藕汁

用料:取荸薺150克,鮮藕150克,

做法:分別削皮,洗凈切碎,放入榨汁機中榨成汁。

服法:頻頻飲汁即可。

適應症:荸薺配以蓮藕榨汁共飲,具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。

銀耳羹

用料:銀耳5克,冰糖50克。

做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。

適應症:適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

梨粥

用料:鴨梨3個,大米。

做法:洗凈去皮去核切塊,加適量水煮半小時;將大米50克洗凈,煮成濃粥,快熟時加入梨汁及梨塊,同煮至熟。

適應症:有潤肺清心、祛痰降火之功,對肺熱咳嗽有食療作用。

香蕉冰糖水

用料:香蕉3隻,冰糖適量。

做法:熟香蕉去皮切塊,加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

適應症:香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。

感冒咳嗽一吃就好!沒有副作用,比吃藥更見效,快收藏

枇杷雪梨汁

用料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。

做法:將雪梨去皮、核,切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。

適應症:此飲有護喉利肺之功效,適用於因為抽煙過多所致的喉部不適,咳嗽痰多、肺熱等症。

涼拌白菜胡蘿蔔絲

用料:大白菜200克,胡蘿蔔100克,水發木耳100克,鹽,味精,香油,醋適量。

做法:將大白菜洗凈,切絲;胡蘿蔔去皮,切絲;白木耳撕成片。將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。

適應症:多吃大白菜不但有清肺利咽作用,還有排毒養顏的功效。

菜頭綠豆飲

用料:白菜頭1個,綠豆芽30克。

做法:白菜頭切片,與綠豆芽同煎,取液飲用。

適應症:白菜頭甘平微寒,有清熱肅肺化痰之效;綠豆芽甘涼,清熱之力較強。兩物配合,力專清肺,凡表寒肺熱證以肺熱痰盛為主要癥狀者,可用本品輔助治療。

感冒咳嗽一吃就好!沒有副作用,比吃藥更見效,快收藏

青龍白虎飲

用料:白蘿蔔30克,青橄欖2枚。

做法:白蘿蔔切片,與青橄欖煎湯代茶飲之。

適應症:白蘿蔔辛甘微寒,有化痰止咳定喘的作用;青橄欖甘酸澀,善於清肺解毒化痰。兩物合用,可治療痰熱咳嗽。

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