父母顏值不高，寶寶就要跟著丑？醫生說孕期多吃這些娃出生更漂亮

文|好孕姐

我表妹前段時間懷孕了，卻看起來悶悶不樂的。一問才知道，原來她是擔心寶寶出生長得丑。她說：「我跟老公顏值都不高，老公大鼻子眼睛小，而我頭髮稀疏又發黃，皮膚也黑，真害怕寶寶出生把我倆的缺點都繼承了……」

其實，跟多女性懷孕後都設想過寶寶出生後的長相，尤其關心他是丑還是漂亮。尤其是那些顏值不高的夫妻，更是擔心寶寶出生也跟著父母一起丑。有些孕媽，因為這還差點得抑鬱症。其實我顏值也不高，當初懷孕時還專門諮詢了一下醫生吃什麼能補救一下寶寶的顏值。醫生說孕期多吃以下這些食物，娃出生可能會更漂亮。

想寶寶皮膚白？多吃含維生素C高的食物

我和老公皮膚都比較黑，所以最擔心寶寶出生後也遺傳我倆的「黑臉」。當時醫生建議我，孕期多吃一些含維生素C高的食物，因為這類食物有美白的功效，對孕媽和胎兒都有好處。所以，孕期我吃了很多這類食物，水果我吃的最多的是蘋果、葡萄、柑桔、刺梨等，蔬菜是番茄、冬瓜、菜花、洋蔥等。結果，我家寶寶出生真的不像我們夫妻那樣黑。當然了，因為父母的基因在這兒放著，她也不可能白得肌膚勝雪，但是只要不黑我就很滿足了。

想寶寶發質好，長睫毛？多吃含維生素B高的食物

談戀愛時，我閨蜜的老公總嫌棄她眼睛大但是不精神。為此，閨蜜還自卑了好長一段時間。人家不都說大眼睛好看嗎？她這還被嫌棄？後來，我們一群姐妹們幫她分析，是因為她的眼睛長，不圓，而且睫毛也不長，所以看起來不靈動也沒精神。於是，婚後一懷孕，我閨蜜就天天打聽吃什麼食物能讓寶寶眼睛變漂亮，還有長睫毛。最後，還真被她打聽出來了，因為她家寶寶現在就是個長睫毛的漂亮寶寶，而且頭髮也又濃又黑。

我們都問她孕期吃了什麼，她說也沒什麼，就是聽醫生的建議多吃含維生素B高的食物。這類食物，可以使寶寶出生髮質好，對睫毛也好。所以，大家不妨也試試，可以多吃些核桃、芝麻、動物肝臟、紫菜、豆類等等。

想寶寶皮膚和視力好？多吃含維生素A高的食物

我一個高中同學，夫妻倆都嚴重近視，所以懷孕後很擔心會遺傳給寶寶。而且，她還是那種皮膚很粗糙的女性，上學時經常被我們調侃是個「糙女漢子」。所以，她最擔心寶寶出生後皮膚不好，以後長大視力也差。但是她問過醫生後，醫生說有一類食物可以一下子解決她這兩種煩惱，就是含維生素A高的食物。

維生素A能對人體皮膚的上層細胞起到保護作用，它還是構成人體視覺細胞內感光物質的基礎。因此，孕期多吃富含維生素A的食物，如：雞肝、胡蘿蔔、魚肝油等等，不僅能讓寶寶皮膚細膩，還對視力好。

所以，父母顏值不高，寶寶也不一定跟著丑，孕媽注意飲食很重要。

-----------------------

關注【好孕】，你想知道的科學備孕、孕期護理、胎兒發育、產後護理，寶寶發育，時尚教育，都能在這裡找到答案。此外，還有我們的特邀作者，從自身經歷出發，講述育兒故事。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！