血脂水平多少才算高？這些範圍，很多人並不了解！

我們俗稱的「三高人群」指的就是患有高血壓、高血脂、高血糖的人群。而「血脂」排在「三高」中的第二位。血脂是指人體血漿中脂肪的總和。隨著我們的生活水平的提高，越來越多的人患有高血脂。但是怎麼判斷自己是否得了高血脂呢？我們先來看看醫學上所說的高血脂是指什麼。

我們俗稱的「高血脂」在醫學上指的是高脂血症。總體來說就是指人體血中脂質，包括膽固醇、甘油三脂，水平過高。高脂血症是當代人最常見的疾病之一。大多是由於作息不規律，過多食用油膩食物以及缺乏運動所致。

血脂水平處在哪個範圍才算高血脂？

檢查血脂水平需要抽血化驗，而其中最主要檢查的項目就是人體的膽固醇含量、甘油三酯含量、低密度脂蛋白含量以及高密度脂蛋白含量。

人體總膽固醇含量正常的水平是小於或等於5.17mmol/L，當總膽固醇的含量超過或者等於5.69mmol/L時，證明膽固醇含量高。

人體甘油三酯含量正常的水平是小於或等於1.70mmol/l，當甘油三酯的含量介於2.26-5.63mmol/l時，證明甘油三酯含量高。

人體低密度脂蛋白含量正常的水平是小於或等於3.10mmol/L，當低密度脂蛋白的含量大於等於3.62mmol/L時，證明低密度脂蛋白含量高。

在所有的指標中，其中低密度脂蛋白的指標是最為重要的。如果該項指標顯示高於正常水平特別多的時候，動脈血管壁容易形成斑塊，時間長了更容易導致心腦血管疾病。

關於高血脂，人們有哪些認知上的誤區呢？

當體檢時查出自己有高血脂的時候，人們往往不重視，以為只要平時少吃肉或者不吃肉就可以了。事實上，降低血脂可沒有想像得那麼簡單。血脂水平出現異常，通常會導致動脈硬化，嚴重的情況下還會誘發腦梗。所以如果體檢過後，發現自己血脂水平較高，應該要及時詢問醫生，在醫生的幫助下，科學有效地降血脂。

此外，高血脂並不是僅僅存在老年人身上。很多對「三高」都有這樣的認識誤區，以為只有老年人才會患上這樣的疾病，其實不然。中年患上高血脂的病例並不在少數。因此越是年輕的時候，越應該注意自己身體上的變化。應該定期到醫院體檢，少熬夜，多運動，減少患上高血脂病的可能性。

經作者獨家授權，禁止轉載

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！