金色長頭髮男子，自然健身體脂3.3％，網友：很像漫畫里的雷神

健身中關於體脂在人體中的佔比，生活中大部分男子體脂在15%以下，而那些少數男子體脂低於這個數值時，會呈現腹肌，會讓你的身材變得更好，而過於低體脂的朋友會讓你感覺到像木乃伊一樣的身材，看起來並不健康。

上圖中這位男子叫肖恩雷茲，在前不久他在ins發表了自己最近的體脂，顯示體脂為3.3%，當時的體重在197.7（179斤）磅，該男子一直自稱為自然健身，而他生活中的大部分朋友低脂都比較低。

上圖是男子有上個月時發表的說說，當時體脂達到了3.3%，低於人體5%的體脂其實對於人體脂健康來說並不是很好，體脂其實對人體的保護作用很大，當你體於這個體脂時你很容易被感染其它疾病，建議健身愛好者不要過多的刷低自己的體脂。

上圖中是去年9月份和今天的7月份，他的體脂發生了很大的改變，從15%到4%，目前低於4%，可以說他的體脂是越來越低了，肌肉呈拉絲狀態。

肖恩雷茲在每一次洗浴後都會在自己的身體上圖油，這讓他看起來自己的身體有光澤，而他比較喜歡練習胸部和手臂，所以他的手臂二頭肌非常的粗壯。

現實生活中的肖恩雷茲很喜歡把自己扮演成為雷神，希望擁有雷神的能力，而他也被網友評價為很像漫畫里的雷神！

超低的體脂，健美的身材，還留著長長的金色頭髮，真心像極了。

生活中肖恩雷茲身邊有很多的朋友，而他們體脂也很低，有一句話說的好人以類聚物以群分，當你是一個什麼人時，你身邊就會有什麼樣的朋友。

記得去年特別火的一位建築工人，他叫赫爾穆特·斯特博體脂率維持在4%左右，現年48歲英國人。他被稱為世界上最低體脂的肌肉男，堪稱「肌肉標本」，過低的體脂顯得他的肌肉像木乃伊一樣，這樣低體脂的肌肉男，你們覺得好嗎？

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