高血脂有這幾個「剋星」，堅持吃，清血管垃圾，輕鬆降血脂

說到「高血脂」，應該是很多人比較恐懼的一個名詞；不得不說它是現如今非常常見並且患病率非常高的一種慢性疾病，同時也是一種典型的代謝性疾病。高血脂和高血壓、冠心病、腦卒中等疾病之間存在著很大的聯繫；所以血脂高了一定要及時調理。

高血脂有這幾個「剋星」，每天吃一些，清血管垃圾，輕鬆降血脂

苦丁茶

苦丁茶中含有豐富的氨基酸、維生素、黃酮類物質等微量元素，有著很好的降血脂、緩解動脈硬化，減少脂肪在體內沉積的作用，且苦丁茶還可能提高肝臟的代謝功能。

黑豆被稱為血液循環催化劑，可見黑豆對人體是非常有益的。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

紫薯是一種粗糧，含有膳食纖維，同時裡面還有花青素，花青素能夠起到抗氧化的作用，同時保護好血管，及時清理血管中的垃圾，清理自由基！預防血小板堆積，降低發生動脈硬化的幾率！

茄子

茄子可以吸附膽固醇，所以說多吃茄子的話。我們的膽固醇就會隨著茄子被排除體外，從而我們身體的血脂就會降低。所以說要想降血脂，一定要多吃茄子，這樣，我們的血脂才會越來越穩定。

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

杜仲葉具有降血脂，降血壓，安神等作用。喝杜仲茶可以有效地將多餘的蛋白質和脂肪油分解成其他物質，並且可以為我們提供能量使用。同時，它可以幫助清除血管中毒素等多餘物質，使我們的血管更光滑。

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