如何「消滅」幽門螺桿菌?這4種食物不能錯過 讓胃好受一點
健康
12-28
如何「消滅」幽門螺桿菌?這4種食物不能錯過,讓胃好受一點。
1.西蘭花
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新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷,有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現,每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。將西蘭花200克切成小塊,用沸水快速燙一下,涼拌食用,可以減少胃酸!究發現,每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。
2.花生米
每天早上吃4-5粒花生米。花生米中的脂肪進入小腸後,可刺激腸壁產生腸抑胃素,這種激素可通過血液循環抵達胃部,能明顯抑制胃的活動,減少胃酸分泌,對潰瘍病的康復也有一定作用。另外,可經常食用猴頭菇,能增強胃黏膜屏障機能,對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。
3.紫甘藍汁
其實紫甘藍汁裡面具有抗生素的作用,可以抑制幽門螺旋桿菌裡面的很多種細菌,要是每天喝上一杯紫甘藍汁,就可以讓胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的病情減輕,而且還可以讓著兩種潰瘍癒合。在我國,人群中幽門螺桿菌感染率高達40%~60%,稍不注意,你可能就是下一個幽門螺桿菌攜帶者。除了人與人之間的直接傳播,飲用不潔水源等也會造成其感染的發生。
4.蜂蜜
實驗濃度為20~/6時可抑制所有幽門螺桿菌;濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌;所以應在餐後喝蜂蜜,以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里,用筷子攪拌至起泡沫,加入120毫升溫開水攪勻後,緩緩喝下,另外還要做到喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食,牛奶則要在消毒後再飲用。
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