如何「消滅」幽門螺桿菌？這4種食物不能錯過 讓胃好受一點

如何「消滅」幽門螺桿菌？這4種食物不能錯過，讓胃好受一點。

1.西蘭花

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新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40％以上。將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用，可以減少胃酸！究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

2.花生米

每天早上吃4-5粒花生米。花生米中的脂肪進入小腸後，可刺激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環抵達胃部，能明顯抑制胃的活動，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有一定作用。另外，可經常食用猴頭菇，能增強胃黏膜屏障機能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

3.紫甘藍汁

其實紫甘藍汁裡面具有抗生素的作用，可以抑制幽門螺旋桿菌裡面的很多種細菌，要是每天喝上一杯紫甘藍汁，就可以讓胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的病情減輕，而且還可以讓著兩種潰瘍癒合。在我國，人群中幽門螺桿菌感染率高達40%~60%，稍不注意，你可能就是下一個幽門螺桿菌攜帶者。除了人與人之間的直接傳播，飲用不潔水源等也會造成其感染的發生。

4.蜂蜜

實驗濃度為20~/6時可抑制所有幽門螺桿菌;濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌;所以應在餐後喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水攪勻後，緩緩喝下，另外還要做到喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒後再飲用。

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