增強免疫力吃什麼好？螺旋藻咀嚼片補充多種營養打造好體質！

冷空氣一波又一波襲來，氣溫驟降，我們的免疫力容易變弱，讓感冒病菌趁機侵襲。增強免疫力吃什麼好呢?一些營養有助於恢復免疫力，減少生病幾率，幫我們安心過冬。

一、維生素

維生素是生物體所需要的微量營養成分，對生物體的新陳代謝起調節作用。冬天由於氣溫、光照時間段、空氣乾燥等等變化，人體如果不能適應，就容易出現代謝紊亂、內分泌失調等等問題。而維生素與各種生化反應有密切的聯繫，它們很多都是輔酶或者輔酶的組成分子，能夠幫助各種反應正常進行，維護機體平衡。其中維生素A、維生素C等等維生素還參與免疫球蛋白的合成，對提高免疫力起到積極的影響。

增強免疫力吃什麼好?螺旋藻咀嚼片補充多種營養打造好體質

二、礦物質

礦物質跟維生素一樣，無法在人體合成，只能通過食物來補充。礦物質包括鈣、磷、鎂、鉀、鐵、鋅等等，它們是多種酶的活化劑，還是某些特殊生理功能物質的組成部分，能夠維持正常的新陳代謝，是健全的免疫系統必不可少的營養。

三、蛋白質

蛋白質是免疫系統的物質基礎，它參與免疫器官的形成和修復，是免疫球蛋白的原料。免疫球蛋白能夠識別病毒，中和細菌的毒素，讓病毒失去感染其他細胞的能力。蛋白質含量充足時，身體就有足夠的原料合成免疫球蛋白，及時對抗病毒。

以上就是有助於提高免疫力的營養素。這些營養這麼多，有沒有食物可以同時補充呢?你可以試試螺旋藻。螺旋藻是一種浮游生物，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，還含有葉綠素、藻多糖、脂肪酸等等營養物質，被聯合國糧農組織譽為21世紀最理想的食品。

考慮到市面上螺旋藻比較少，推薦用螺旋藻片補充營養，這裡推薦湯臣倍健螺旋藻咀嚼片，因為這款螺旋藻的營養保留完整。

湯臣倍健螺旋藻咀嚼片所選用的螺旋藻粉是由我國最早研究、開發、養殖螺旋藻的生物高新技術企業提供的，這家企業也是全球主要的螺旋藻原料供應商之一，不僅具有無污染的地下水源養殖場地，還具有成熟的採收、洗滌、烘乾等提取工藝，能夠儘可能保留新鮮螺旋藻的營養。

湯臣倍健螺旋藻咀嚼片每100克含有蛋白質52克，β-胡蘿蔔素(可以在人體轉化成維生素A)5毫克，還含有其他營養，給你全方位的呵護。

每日2次，每次5片湯臣倍健螺旋藻咀嚼片，補充多種營養，增強免疫力。

冬天免疫力低導致感冒頻頻?你需要湯臣倍健螺旋藻咀嚼片。

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