開燈睡覺也影響寶寶長高？顛覆你認知的時刻到了

前幾天，一個朋友問我：開燈睡覺也能影響孩子身高發育？開什麼國際玩笑。我看了之後，不僅沒有和她一起嘲笑，反而給她科普了一波相關知識。她跟我聊完之後，表示自己的三觀都要被顛覆了，只恨自己讀書少！後來又調侃到：我說我怎麼長不高，十有八九就是我晚上睡覺不關燈的鍋！

其實看到這裡，很多家長都表示懵逼：難道不關燈還真的影響身高發育？扯呢吧！所以，今天在這裡，我要鄭重的告訴各位家長：開燈睡覺真的影響孩子身高發育，不是忽悠你，不信你繼續往下看！

從科學的角度來說，我們身高的發育，完全基於人體內的一種生長激素。有了這些生長激素，身高才能順利的發育。而且，我想不少家長都聽說過，寶寶睡覺多，對身高發育也很有好處。出現這樣的現象，本質原因是因為寶寶在睡覺的時候，身體所分泌出來的生長激素，要比寶寶清醒時，身體分泌的生長激素多出1倍。

而人體中，還有一種東西，叫做松果體。這個松果體，具有感受光線的能力。對沒錯，它就是我們人體用來區分晝夜的器官。因此，松果體也決定了人體是該睡覺，還是應該醒來。簡單來說，松果體就是我們的生物鐘啊！由於松果體本身是對光線有反應的，因此光線的明與暗，就影響了松果體的判斷。

如果寶寶晚上睡覺時，光線較強。那麼，松果體就會判斷現在處於白天，因此決定人體應該是保持清醒的。這樣一來，寶寶就無法擁有一個很好的睡眠，也很容易被驚醒。如果寶寶長期睡眠受到影響，生長素的分泌自然也會受到波及，最終導致身高發育受到影響。所以說，晚上開燈睡覺真的會影響到寶寶的身高發育。

其實，除了後天的一些輔助外，最決定寶寶身高的，還是他的骨垢線。

在我們的身體內，部位叫骨骺段。從嬰幼兒時期，到兒童時期，再到青少年時期，這個部位都是又軟骨所構成的。經過生長素的刺激，軟骨不斷的向遠端延伸。與此同時，人體內的鈣元素又沉積在骨骺的近端。骨骺段鈣化後，就形成了我們的骨骼。如果骨骺段完全鈣化，由軟骨發展成了骨骼，那麼寶寶的身高發育也就停止了。

因此，如果在寶寶發育的快速階段內，體內沒有分泌出足夠的生長激素，或者是嚴重的缺乏鈣質。那麼，都有可能會導致寶寶的骨骺段提前鈣化。故而，寶寶的身高就停留在了那裡。輕則導致身材矮小，嚴重時甚至會造成侏儒症。與此相反，如果寶寶在快速發育的階段內，分泌了過多的生長激素。那麼，就很可能會導致身高發育加快，最終發展成巨人症。雖然寶寶身材矮小不好，但是寶寶成為一個「巨人」，也並非是一件好事。

影響寶寶身高的，還有先天性的遺傳因素。因此，對於寶寶身高發育，家長還是要尤其小心。綜合的考慮影響因素，才能更好的幫助寶寶促進身高發育。

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