除了懷孕初期，這個月也很關鍵，這4件事孕婦可要做好了

文|淘媽

大多數的孕婦都知道，懷孕初期是整個孕期比較關鍵的時期，這個期間如果孕婦稍有不注意的地方，就可能會影響到胎兒的正常發育，甚至是流產。但是很多孕婦都忽略了，其實懷孕的這個月也是一個轉折點，做好這4點的話，孕婦和胎兒都能平安度過。

1. 飲食要注意

在整個孕期，飲食都是需要孕婦格外注意的一項。孕晚期需要孕婦補充充足、全面的營養來滿足孕婦和胎兒的需求。但是孕晚期又是胎兒體重增長的關鍵時期，所以孕婦要做到合理搭配，盡量保證攝入營養的全面和均衡。飲食上不要覺得吃的越多越好，只要營養密度比較高，即使孕婦吃的不多，也能吸收到足夠的營養。

2. 按時產檢

經歷過的孕婦會媽媽們都知道，到了孕晚期，產檢就比較頻繁了。但是孕婦不要覺得麻煩，記得按時去做檢查。尤其是那些特殊的孕婦，像患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病、高齡孕婦等等，要按時去檢測自己的身體狀況，避免出現不利於胎兒健康發育的因素。另外，這個期間也會著重檢查胎兒的胎心、胎位、有無臍帶繞頸的情況等等。如果發現有異常情況就能及時採取措施，不至於傷到胎兒。

3. 數胎動

大多數的孕婦從懷孕4-5個月開始出現胎動，到了7個月就要養成數胎動的習慣了。因為7個月後胎動就變得多了，而且有規律了。孕婦可以學習一些數胎動的方法，然後選擇一種適合自己的。如果胎動次數在12小時內是30-100之間的話，那胎兒發育的很好。如果胎動出現了突然減少或突然增多的情況，這就可能屬於是胎動異常，孕婦最好能及時去醫院檢查確認。

圖片均來自網路

4. 注意觀察自己的身體變化

雖然懷孕7個月離分娩還有一段時間，但是從這個時候起，孕婦也隨時可能會發生一些異常情況。產檢的次數畢竟是有限的，不能實時反映出孕婦和胎兒的情況，那孕婦就要學會觀察自己身體的變化。像水腫、胎動等情況，包括臨產前的見紅、破水、宮縮陣痛等癥狀，孕婦也要做到心中有數。

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