生完孩子皮膚變差了，做飯的時候「變美」，這個方法一舉兩得

女人生完孩子後，衰老的速度回更快，除了日夜要照顧孩子，不能好好休息以外，也少了時間去好好保護我們的皮膚！那麼我們在做飯的時候，不妨多做以下這些菜來吃，在煮好飯的同時，還能給自己一個食療的美容法，一舉兩得再好不過了！

胡蘿蔔，所有的寶媽都知道，胡蘿蔔對寶寶非常有益，裡面還有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等等營養，媽媽們可以在給孩子準備胡蘿蔔的時候，多給自己準備一些，對皮膚的暗沉粗燥有幫組哦！

西藍花被譽為「抗癌防衰之花」，根據醫學家的研究表明，西蘭花的確有抗癌的作用，除此之外， 西藍花還是有豐富的鈣鐵鋅，維生素C等等，能夠幫組女人抗衰老！

還有一樣蔬菜，有人愛也有人不愛，那就是讓人流淚的洋蔥！洋蔥能夠幫助我們排毒養顏，增強新城代謝的能力，降低血液的濃稠度，老人吃也非常不錯！

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