水果代替晚餐，當心婦科疾病找上門！

【水果代替晚餐，當心婦科疾病找上門！】

水果，屬於濕寒之品，晚餐只吃水果，會導致【脾胃寒涼】，脾胃功能弱了，體內濕氣就很難代謝出去，形成濕邪內停，嚴重會造成痰濕，有了痰濕，再想瘦身，就很難了！

另外，晚上5點-7點，是【腎經】運行的時間，腎主女性生殖系統，這個時間只吃水果，長此以往，會導致婦科疾病的發生，比如宮寒、各種盆腔炎症！

所以，千萬不要再用水果代替晚餐了！晚餐還是要均衡飲食，【多吃蔬菜、魚蝦、豆製品，主食麵食少吃】，睡前4小時不要進食，這樣才能健康瘦下來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！