要想提高懷孕成功率？牢牢抓住這7個排卵期的癥狀吧

阿玲正在積極備孕，但幾個月過去了，肚子還沒有動靜，很是著急。她想知道自己的準確排卵日，但不知怎麼著手。確實，抓住了排卵日是可以大大提高懷孕的成功率，那麼排卵日會有哪些癥狀出現呢？

排卵日一般發生在下一次月經來潮14天前，如果是月經在27號來，那麼在上一次的經期開始後13天左右會出現以下這7大癥狀：

排卵痛

排卵期不少女性朋友會排卵痛現象，就是小腹部有隱痛或輕微的鈍痛，主要是卵泡變大造成的。

排卵性出血

卵子從卵子排出時會伴隨少量出血，這被稱為排卵出血。如果是少量出血的話不需要擔心，但明顯多量出血的話就和婦科商量吧。

胸部脹痛

接近排卵日部分會有胸部脹痛的感覺，這是由於 黃體激素）從排卵日的幾天前開始大量分泌造成的。脹痛持續時間因人而異，有些人會持續到來大姨媽。

基礎體溫上升

由於黃體激素分泌旺盛，排卵日女性朋友的基礎體溫會升高0.5℃左右，直至大姨媽來了才會降下。如果基礎體溫一直居高不下，持續20以上則說明懷孕了。

註：女性的生理周期一般月經期卵泡期排卵期黃體期四個階段循環，月經期～卵泡期的基礎體溫是36.5℃左右，接近排卵期體溫就會下降，黃體期到36.9℃左右。

分泌物透明度高，粘性強

排卵日分泌物粘性強，可延伸至10㎝左右，透明度很高。排卵日前後分泌物粘性比排卵日略差，可延伸4-5㎝，跟蛋清一樣。

排卵日的其他癥狀

排卵日的癥狀因人而異，部分人會有手腳浮腫 、便秘、睏倦等現象。

除了抓住排卵日外，夫妻兩人放鬆心情，均衡飲食、作息規律也很重要的。

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