身上這9個地方疼，暗示了9種不良情緒，千萬別再忽視了

世界心理衛生組織指出：80％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統、皮膚和性器官是重災區。我們由於各種各樣的原因，沒能在情緒起來的當下表達或者釋放掉這些情緒，於是情緒就積壓在了我們的體內。這些被卡住的能量聚集在身體里，讓我們痛苦，讓我們身體內部產生病灶。

1. 頭部疼痛

頭部難受，如頭疼，可能是由一天的緊張所導致。每天花點時間放鬆和緩解壓力。

2. 頸部疼痛

如果脖子疼，你可能較難寬恕別人或自己。如果你覺得脖子疼，多想想他人的好。

3. 肩膀疼痛

肩疼可能表明你背負著沉重的情感壓力。所謂「肩負責任」、「肩負使命」... ...你可以集中精力解決至關重要的問題，讓自己生命中的其他人分擔一些責任。

4.上背部疼痛

上背部疼意味著你沒有足夠的情感支持。你可能會覺得不被愛和需要。如果你是單身，這可能意味著是時候出去約會了。

5. 下背部疼痛

腰疼可能意味著你對金錢方面太過擔心。現在可能是要求加薪或考慮理財的時機了。

6. 肘部疼痛

肘部疼痛表明你抵觸生活中發生的改變。如果你的手臂僵硬，你的生活可能也會僵化。做出妥協，稍微改變一下吧。

7.手部疼痛

手疼意味著你可能應該更多接觸他人。考慮結交新朋友，和同事共進午餐，建立新的人際關係吧。

8. 臀部疼痛

臀部疼痛意味著你太害怕變動。它可能表明你拒絕發展變化，在做決定時可能太過謹小慎微。

9. 膝蓋疼痛

膝蓋疼可能表明你的自尊心有點太強，而且你把自己想得太高了。謙卑一些，花點時間做志願者吧。記住，你是凡人。

此外，正念是改善情緒，緩解身體疼痛的有效方法。如果你身體疼痛長期不能緩解，可以嘗試練習正念（健心家園App上有專業的練習方法）。

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