肌肉變大後，他更加溫柔，肌肉不是暴力的化身！

經常有人懷疑肌肉男脾氣暴躁，一言不合就可能動手，特別是蔣勁夫家暴之後，很多人給肌肉男貼上標籤，肌肉男打人賊狠！其實，肌肉和暴力沒有必然聯繫！難道滿身油膩的男人就不會有脾氣，就不會有衝動的時候？肌肉是一種形體美學，不是用來格鬥打架，要說打架，顯然拳擊之類的格鬥型運動員更有戰鬥力。

別看那些肌肉大塊頭動不動就秀肌肉展示自己的力量，他們其實很友善。傑斯曾經是混跡街頭，無惡不作的大壞蛋，那時候他很能打，最主要是夠狠，肌肉卻遠遠沒有現在大。幾年的牢獄生活，讓他重新思考人生，出獄之後改邪歸正，成為一名健身網紅，激勵無數年輕人積極地去健身，積極地生活。

增肌的過程十分痛苦，除了要經歷大負荷訓練的肌肉酸痛，還要忍受嚴格飲食的苛刻要求。日復一日的高強度訓練，消磨了傑斯身上的戾氣，讓他重新規劃自己的人生，變得更加自律，更加積極。肌肉不是暴力的化身，而是一種積極的生活態度。

單手掄起200磅的啞鈴，傑斯的肌肉和力量都遠遠超越了混跡街頭當惡霸的時候，但是他不再參與任何街頭暴力活動。肌肉和暴力沒有必然關係，就像是一把刀一樣，你可以用於暴力，也可以用於切菜，在於你自己。傑斯練出健美髮達的肌肉，不是用於暴力，而是用於激勵他人。

紋身也不是壞人的標籤，傑斯全身布滿紋身，只是單純的喜歡，覺得紋身和肌肉就是男人最好的外衣。這是個人審美，同樣和暴力無關。

改邪歸正的傑斯遇到了自己的愛情。女友多次表達了自己對傑斯的愛，並且稱讚傑斯非常溫柔，是個非常好的男人。

傑斯憑藉自己的網路人氣，還致力於環境保護，做各種公益。肌肉與暴力無關，其實是肌肉越大，責任越大。

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