胃癌是幽門螺旋桿菌惹的禍？4個不良飲食習慣才是關鍵，要改掉

眾所周知，胃癌目前的發病率是很高的，而且人們說起胃癌來，一般都是說是「幽門螺旋桿菌」惹的禍，但是果真如此嗎?說實話，雖然幽門螺旋桿菌與胃癌的發生有一定的關聯，但是並不是唯一的原因，胃癌的發生，其實還與很多日常的不良習慣有關係，現在趕緊來看看生活中有哪些不良習慣會導致胃癌發生吧。

1、吃飯太快

現在人生活節奏快是事實，所以很多時候顧不上好好的吃一頓飯，狼吞虎咽之後就匆匆離去，吃飯太快還容易吃燙食，但是不管是食物太燙，還是吃飯太快，對於食道來說都是一種傷害，長期以往，發生病變的可能性就會增大。

2、味道過重

不管什麼時候，食物過於油膩或是太咸都是健康的隱形殺手，高鹽高油膩不僅僅是誘發高血壓心血管疾病的重要因素，還會對胃有損傷，特別是過辣的食物，非常傷胃，所以一定要盡量不要食用這些食物。

3、加工食物要少吃

我們經常會選擇燒烤食物是因為燒烤食物味道好，吃起來香，但是這種經過加工熏制燒烤的食物，很可能會產生一種致癌物質，或是含有能夠致癌的亞硝酸鹽等等，所以為了健康，要拒絕此類食物。

4、抽煙太多

抽煙應該是百害而無一利的一種壞習慣了，很多癌症的發生都與抽煙有關，如肺癌、心血管疾病等等，胃癌也是其中一種，研究表明，吸煙會顯著增加胃癌的風險。除此以外，飲酒過量的人群，患有胃癌的風險也很大，所以為了健康，盡量要不抽煙少喝酒。

胃癌的發生還與環境因素，遺傳因素等等有關係，但是這種因素是不好改變的，所以我們盡量從能夠改變的方面入手，不要胡吃海喝，不要貪圖一時的痛快，自律一點，把這些不好的習慣通通改掉，做好身體的預防保健工作，讓自己處於一個健康的狀態。

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