濕氣「最怕」這幾種食材，每天吃一些，助你排出濕氣，趕走大肚腩

很多人都覺得只有到夏季的時候，才會出現濕氣纏身的情況，其實並不是，進入到冬季後，也很容易招惹到濕氣。尤其是本身就屬於體濕的體質，就會很容易受到濕氣的侵襲，當體內的濕氣過重，無疑會導致各種疾病悄悄的找上門來。

濕氣「最怕」這幾種食材，每天吃一些，助你排出濕氣，趕走大肚腩

醋泡生薑片

姜有很好的祛濕驅寒作用，經過醋泡的姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃選用優質鮮姜，用純糧食釀造醋泡製而成，酸辣開胃，香脆可口， 每天早上吃2片-4片醋泡姜，賽過喝參湯。

薏仁具有利水祛濕的功效，薏仁還有促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，可以用炒熟的薏仁直接泡水喝，長期的吃下去除了祛濕還能瘦肚子哦！

玉米須具有很好的藥用價值，含有有多種維生素等營養成分，可以有效的起到利尿的作用，還可以將體內的濕氣通過尿液排出體外，從而使你遠離濕氣。

牛蒡茶口感醇和，沁心回甘，湯色清澈透亮，功效與作用非常多，具有清熱解毒、祛濕健脾、開胃通便的作用，長期飲用祛濕效果顯著！濕氣重的朋友不妨可以多喝哦！

余甘子苦蕎茶

有餘甘子、苦蕎、白果、薑黃等料混合在一起，開水燜泡10分鐘，即可飲用。隨時可用。茶中含有豐富的營養物質及維生素， 經常飲用能夠去除體內濕氣、清熱解毒。

大麥茶有去油解膩的作用，可以幫助身體帶走濕氣，對瘦身也有一定的作用。大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效；所以長期飲用對身體是很有幫助的。

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