尼古丁最怕的3種食物，煙戒不掉就泡水喝點，或許能夠長壽些

現在基本上所有人都知道吸煙有害健康，路邊的很多標語，或者就是煙盒子上，都在提醒「吸煙有害健康」！但是很多吸煙的人，並不會因為這些標語就能夠輕鬆戒煙了，因為煙癮的問題，對於香煙的依賴太深，導致很多人想要戒，卻總也戒不成功。

香煙很多人戒不掉，但是香煙的危害卻是一天天的在加重，根絕醫學研究發現，人每抽一根煙，身體需要經過三天的新陳代謝才能夠清除這些香煙里的有害物質，而對於經常吸煙的人來說，對身體的傷害估計是你想像不到的。

煙癮的出現，主要還是尼古丁帶來的煙癮，所以想要自己的肺部好受點，想讓體內的尼古丁和煙毒少一點，儘早戒煙是最佳的選擇！如果戒不掉，也盡量剋制，平時也要多吃一些食物。

尼古丁最怕的3種食物，煙戒不掉就泡水喝點，或許能夠長壽些

1.正宗蜂蜜

蜂蜜很多人都吃過，能夠美容養顏，也有著很好的清火降火的作用，對身體是非常有益的。如果經常吸煙戒不掉的話，建議平時多喝點正宗蜂蜜水，說到正宗，是怕大家買到加糖加添加劑的蜂蜜，這個對身體可沒什麼好處！最好就是選用正宗的蜂蜜，能夠有著清肺，提高抵抗力和免疫力的作用，能夠幫助肺部排出一些煙毒，對尼古丁有一定的抑制作用。

2.晒乾的羅漢果

羅漢果大家都很熟悉了，一般用於晒乾後，作為中藥，有著去火消火的作用。羅漢果在晒乾後，實際上還含有著大量的營養物質，對於排出毒素，增強細胞活力也有著很大幫助！而且晒乾後的羅漢果，有著對抗煙毒的作用，能夠清理肺部的煙毒，板子恢復會不健康，吸煙戒不掉的人，平時和可以多泡來喝，能夠讓你的肺部更加輕鬆一些。

3.魚腥草

魚腥草，就跟它的名字一樣，帶有一定的魚腥味，但是經常吸煙的人，還戒不掉的話，那麼這股魚腥味你或許要忍忍，用魚腥草泡水喝，經常喝一點，可以幫助肺部排出煙毒，清理肺部堆積的尼古丁等有害物質。因為魚腥草是一種中草藥，所以藥用價值上是非常高的，平時沒事就泡來喝上兩口，或許能夠對抗尼古丁，養護自己的肺部健康。

吸煙的人，真的要好好關心自己的肺部健康才是，以上的3種食物，平時最好多用來泡水喝，然後開始慢慢控制自己的吸煙的數量，最好就是把煙給戒掉，多抽一根煙，就是給身體多一份傷害，自己要好好掂量了。

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