壽命長的男性，通常有4個「特徵」，你若佔1個，恭喜！可能長壽

隨著醫療和生活水平的進步，人們的壽命也變得越來越長，活成百歲老人，也不再是難以成就的夢想。但是，在百歲老人中，男女比例為7：10，也就是說，男人更不容易長壽。醫學界有一句話這樣說「健康不等於長壽，長壽不等於健康。」，這是大多數人都不知道的，身體健康代表的僅僅是自身的身體狀態很好，保持身體的持續性和身體的延續性才是長壽的秘訣。關於長壽，大家都知道壽命的長短是受到了很多的因素和影響，比如說環境，飲食，疾病和基因等等都是影響男性壽命的一個因素。但壽命長的男性，通常有一些「特徵」，下面我們就一起看看你是不是也具備這樣子的一個長壽特徵。

特徵一：臉頰方大

平時在家的時候，不妨看看自己的長相，如果你的雙頰外側跟耳門剛跟腎臟相對應，左右各一個，而且你的雙頰方大，比較紅潤，這說明你的腎氣是比較充足的，那麼人自然也比較健康，長壽。

特徵二、個子矮

人們經過相關的研究調查發現，身高和壽命之間確實存在有一定的聯繫。根據調查顯示，那些個子矮的男性比同齡的個子高的男性壽命往往會更長，其中，對於那些身高在1.5748米以下的男性，其壽命往往是最長的。

帶領研究的威爾科克斯解釋，個子矮的男士體內均有名為「FOXO3」的基因，導致發育初期體形偏小，相信這與長壽有關。這類男士血液內胰島素含量也較低，降低患癌機會，相信也是導致他們活得較久的原因。

根據相關的研究也發現，矮的人比高的人受到的外界輻射和毒害的細胞大約要少400萬億個。由於矮個的人擁有更少的細胞，因此其每次進行新陳代謝所需要的細胞數目往往是更少的，而更少的細胞則意味著更少的細胞周期，以及更少的消耗。此外，人們也在哺乳動物中發現，其IGF-1的含量越多，抑或是體形越大，此時平均壽命則會越短。

特徵三、耳垂大

耳大福大，這是很熟悉的一句話。其實它也有一定的道理。耳朵通腎經，耳垂大說明腎經通而活，腎功能也就更好。所以耳垂大的男人往往經常表現為面色紅潤，耳朵皮膚紅而軟，讓人看著感覺氣血充盈。

特徵四、走路快

據美國「奧普拉網」報道，美國匹茲堡大學一項新研究發現，走路快慢可預測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。她認為，走路速度將成為醫生在診斷過程中判斷患者體質的重要依據之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題，有必要採取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。

你有這些長壽的特徵嗎？你若佔1個，恭喜！可能長壽！如果沒有，也不用急。只要生活方式保持健康，即使沒有這些長壽的特徵，也能讓你活的更久更健康。在生活中，養成健康的生活習慣和長壽是不可分割的，重視了個人習慣，合理安排，才能更好的做到健康長壽。想要更長壽我們還可以這麼做：

1、積極鍛煉

鍛煉不是為了讓身材更好看，而是為了身體更健康，多做有氧運動，保持身體活力，促進肌肉和機體的運動。

2、健康飲食

民以食為天，想要結實的身體一定要有健康的飲食作為基礎，這樣才可以為身體補充充足的營養物質，此外，在飲食上還需要注重營養搭配，多吃蔬菜水果以及富含維生素的食物，少吃脂肪含量多的食物或者腌制的食物。

3、酒不過量 煙不過抽

酒是用各種食材釀造出來的東西，無論是白的、黃的還是紅的，它們都對人體有一定的好處，但是酒這種東西是千萬不能過量的。大家都知道，酒過量對肝臟的損害性是很大的，損害肝臟，疾病纏身，那麼這就跟想要延長壽命是背道而馳的。正確的做法是，適量適量！多了解一下不同酒類的可吸收量！

男性抽煙的人數實在是太多，煙抽的太過本身就對自己的身體不利，害己的同時還拉著別人一起背鍋！大家都知道，煙對肺臟的影響是最大的，肺臟不好，呼吸功能減退，不僅生活質量下降，壽命也會被削減很多。因此，男人想要壽命長，煙，最好戒了。

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