冬天心臟不好，身體2處會顯「端倪」，記住3字真言，養心護心

冬天，除了胃病容易發作以外，像心臟病，心肌梗塞也是較容易的發生的，這不最近就一個很明顯的案例，代駕司機凌晨接單時，就因突發性的心梗而去世，可見在冬天心臟的養護也是尤為重要的。

當心臟出現供血不足跟氧氣不足的情況的時候，人在很多時候，就會有穿不上起，胸悶等癥狀，除了這些特徵以外，從身體的2處看也會有「端倪」出現。

冬天心臟不好，身體2處會顯「端倪」

1、舌頭

當心臟受損的時候，舌頭也是會出現一些不同的反應的，當舌頭的中間部分有發黑的情況，可能就是你的體內的有淤血跟淤毒出現，身體某一部位血液的循環跟代謝是受到了阻斷的，如果不及時的疏通的話，就可能會影響心臟周圍的血液循環，特別是到了冬天，血管容易收縮，血管的壓力使很大的，因此，引發心血管疾病的概率應該的還是很高的。

2、手

人的手其實也是可以看出一點「端倪」的，當心臟周圍的血液流動的開始不那麼快的時候，四肢的氣血可能就不那麼活絡，血管的壓力也就增加了，在冬天手就很容易變得冰冰涼的，特別是晚上睡覺的時候，怎麼捂都好像捂不熱的樣子，其次當心臟受損較嚴重的時候，當你的手指懸在半空間的時候，就可能會止不住的顫抖，當出現這種情形的時候，也是要及時的進行養護心臟的工作。

那麼在冬天要怎麼才能更好的養護心臟呢？

記住3字真言，養心護心

1、熬夜是禁忌

相信大家也都知道很多熬夜猝死的案例，而且這些事迹也越往年輕人的身上靠了，雖然幾率是很小，但是同時也不能抱有僥倖的心理，這些猝死的案例都在說明，這絕對不是偶然的，當心臟受損的一定程度，超過了負荷，說不定就在哪一天爆發了，只是時候未到，所以還在熬夜的寶貝們，趕緊放下屠刀，放過你的手機，放下你的工作，不要再熬夜了，這樣的心臟才會更加健康哦。

2、運動也是良方

在冬天，體制虛，抵抗力弱，氣血不足，代謝下降，這些不安的因素其實會影響到心臟的，很多人在冬天上班有暖氣，下班就靠在火爐里，整天都是處於坐著跟躺著的狀態，因此上述的氣血不足等4種現象就更加嚴重了，這是就要知道，適當的運動其實也是可以幫助人們更好的養護心臟，通過活動四肢，使自己的身體熱起來，把一定的濕氣跟毒素通過排汗給排出體外，同使使全身的血液活絡起來，讓心臟周圍的血液也通暢起來，這樣一來，就可以較好的減少因溫度過低，對心臟的損害了。起到保護心臟的效用。

冬天，一般人的食慾都是會有所提升的，每天都使好酒好肉的吃著喝著，給腸胃帶來負擔，食物就不能較好的吸收跟消化，導致體內的毒素增多，再加上有著邊喝酒邊吃肉的習慣，會增加血管的壓力，使血液里的膽固醇跟毒素都會有所升高，慢慢的就會是血壓跟血脂逐漸超過正常值，這時候就會血液淤堵的可能性就會大大增加，血管堵了，心臟就可能會受到損傷了，因此在冬天最好不要喝過量的酒，特別是在吃辛辣油膩的食物的時候。

3、喝酒不如喝茶

要想養護心臟，記住這句真言，喝酒還不如喝茶，在冬天不如泡一杯茶來喝，像桑葉泡水，苦蕎泡水，都是可以較好的達到養護心臟的效用的，因為它們含有的元素對血液的流動跟身體的代謝都是有好處的，能夠使身體始終保持對氣血充足的狀態，不會產生淤血跟淤毒，減輕血管的壓力，冬天每天喝一點，是可以起到清凈血液，軟化血管的效用，使心臟及時吸收到血液跟氧氣的滋養，使心臟更加強健起起來。

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