愛美是女人的天性，在以瘦為美的當代，很多女性為減肥絞盡腦汁，運動更被許多人列為首選。殊不知，鍛煉項目若選擇不當，或運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。尤其對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經異常者占的比例更大，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等。

鄭州 仲華國醫館 李淑敏主任 講，女子年逾16歲，月經尚未初潮，或月經周期建立後又中斷6個月以上或月經停閉超過了3個月經周期者，稱閉經。前者稱原發性閉經，後者稱繼發性閉經。

運動與減肥一樣，都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經的運作。如果體重低於應有正常體重的10％～15％，或體內脂肪的比例過低，不到體重的17％，體內缺乏製造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經功能就此停止。過度運動不僅會使體重減輕，同時對身體也會造成很大的壓力。身體在受到壓力時，會關閉月經運作，以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。

李主任說，沒有月經，一般並不會發生什麼危險。但雌激素過低若超過 6個月以上，則可能會造成骨骼中的鈣質流失，進而導致骨質疏鬆症。長期下去，可能會發生骨折、脊柱側突等，甚至連原本體質健康的女性也不能倖免。對於大多數女性來說，過度運動、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個月後月經就能逐漸恢復正常。如果及早發現、糾正，月經恢復正常後，或許還能挽救骨質疏鬆症。若經過相當一段時間月經仍未恢復正常，可在醫生指導下進行調理。

李主任提醒：如果發現閉經切不可諱疾忌醫。否則，閉經時間越久，子宮就會萎縮得越厲害，治療效果也就越差。中醫對閉經的認識和治療有一定的深度，特別是在辨證論治方面有獨到的見解，一般都能收到良好的效果。

專家簡介

（版權聲明：本頭條號注重分享，圖片來自網路，版權歸原作者，如有異議請告知刪除。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！