很多媽媽天生比較瘦弱，生產後更是奶水較少，這時就有老人要說了，胸小瘦弱的產婦沒奶水。真的是這樣嗎？其實不然，媽媽奶水的多少跟胸大胸小沒有太大關係，有些媽媽即使胸很大，但是奶水依然不足。

今天我們來給大家科普一下，奶水不足的原因是什麼，哪些誤區會導致產後奶水少。

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誤區1：胸小的媽媽奶水少

在很多老人的觀念里，胸小、乾癟的媽媽奶水少，這種產婦天生沒有奶，所以要給孩子吃奶粉長大。其實這個錯誤的觀點冤枉了很多胸小的媽媽。

有些媽媽經過老人的「洗腦」，也會認為自己產奶少，所以為了不讓孩子餓著，乾脆直接餵奶粉，最後導致奶水真的越來越少，到後來就沒有了。

這樣做似乎「應驗」了老人的說法，但是寶媽不知道，如果你堅持讓孩子吸吮母乳，刺激乳腺管泌乳，最好2-3小時就喂一次，那奶水會越來越多，而不是越來越少。

誤區2：奶水少就餵奶粉

實際上，每個新媽媽剛開始泌乳時，乳汁都是由少變多的。有些媽媽看到自己乳汁少，就給孩子餵奶粉。其實寶寶剛出生時，胃的容量非常有限，可能幾毫升的乳汁就能餵飽他。

而媽媽的初乳比較珍貴，本身量也不會很多，但是後期會慢慢增加泌乳量，這個不用過分操心。另外，乳汁中含有重要的免疫物質，尤其是初乳中，可以增加孩子的免疫能力，這些是奶粉中所沒有的。

誤區3：泌乳與心情無關

在很多新媽媽看來，泌乳多少跟身體因素有關，跟心情無關。其實這樣是不對的，數據統計，有85%的新媽媽有產後抑鬱的情況發生，其中10-15%為產後抑鬱症。

如果產後壓力過大、精神過度緊張、壓抑等，都會抑制副交感神經的興奮度，從而降低產奶量。所以新媽媽們也要學會排解自己的情緒，家屬要給媽媽們更多的體諒和關懷，才能讓媽媽們安心泌乳。

?誤區4：使用催奶偏方

很多老一輩人總喜歡找一些催奶「偏方」給媽媽們用，比如月子酒、大骨湯等，其實這樣做風險很大。月子酒中含有一定量的酒精，會給寶寶帶來傷害，另外，大骨湯脂肪含量過高，並不是好的催奶補品。

建議多喝一些湯湯水水的東西，但是盡量選擇清淡的雞湯、魚湯、蔬菜湯等脂肪含量低的湯類，這樣才是促進下奶的好方法。

各位新手媽媽，你也有這些餵養誤區嗎？如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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