隨著懷孕的時間越來越久，胎兒發育的越來越大，那麼孕媽的肚子也會越來越大。尤其是孕晚期的孕媽，過重的子宮，很容易讓自己無法保持重心。出門有時候還需要家人攙扶，甚至一個不小心就可能摔跤。

而摔跤是孕婦最怕的事，也是孕期最大的麻煩，輕則摔傷自己，重則可能導致流產。所以孕媽一定要以安全為重，在做任何事情之前都應該考慮周全。

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孕媽意外摔倒，該採取什麼措施呢？

孕期摔倒雖然嚴重，但是孕媽牢記下面的一個原則，以及正確姿勢的話，也是可以保住胎兒的。

其實，這一個原則是很多母親下意識的反應，那就是一定要護住自己的肚子。相信所有孕媽在摔跤的一瞬間，都會護住胎兒。哪怕自己摔得遍體鱗傷，也要保護自己的孩子，這就是偉大的母愛。

而孕婦摔跤應該採取的兩個姿勢，也要以護住胎兒為重。有專業人士分析，人在摔倒的時候，通常是著地面積越大，受到的傷害就越小。因此孕媽在摔倒的時候，迅速將身體縮成一個球行，減少衝擊力。

還有，孕媽在摔倒的時候，不要讓肚子先著地。如果迫不得已，一定要用手臂護住肚子，儘可能的減少地面對胎兒的衝擊。在摔倒後，還需要及時去醫院檢查，以免孩子受到影響自己卻不知道。

為了避免危險發生，孕媽還應該注意什麼姿勢呢？

首先，對於孕媽來說，站著是非常痛苦的是。多數孕晚期的孕媽都能理解，很難保持身體的平衡。孕媽可以牢記這幾個口訣來鞏固自己的站姿：抬頭挺胸，肩膀後壓，收緊臀腹，綳直膝蓋，切記久站，避免腰痛。

其次，孕婦的坐姿也是很有講究的。椅子不能過高，也不能過矮，最佳的高度在40厘米左右。坐下的時候，應該先用手在椅子扶手上撐一下，然後緩緩坐下。坐舒適了之後，雙腳平行叉開。

最後，孕婦行走是最需要注意的，不然很容易摔跤。這是因為孕媽腹部前突，影響視線，容易看不清路，再加上重心不穩。因此走路的時候要注意抬頭，將臀部收緊，腳跟小著地，以此來保持全身的平衡。

各位孕媽，胎兒過大的階段，身體很難保持平衡，一定要格外注意。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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