凍瘡又犯了？又痛又癢 教你用艾灸治療凍瘡！

據有關資料統計，我國每年有2億人受到凍瘡的困擾。凍瘡一旦發生，無論什麼原因，得了凍瘡又痛又癢，給人帶來很多不便，而且，在寒季較難快速治癒，這到底該怎麼辦呢？

中醫解讀：凍瘡乃陽氣不達，氣血凝滯而成

中醫認為凍瘡系肌表陽氣不達，加之寒邪侵襲，致氣血運轉不暢，經脈被阻，氣血凝滯肌膚而成。

治療凍瘡，有數十種偏方，雖然有的也有效果，但能從根而治的當屬艾灸！不論是紅腫初發，還是已經潰破者，亦或是年年複發者，不論是手、腳或是耳朵，都可以艾灸。

艾灸具有溫經散寒，疏通經絡，益氣溫陽，消瘀散結，消炎止痛等作用，能有效地改善局部血液循環從而治癒凍瘡。

艾灸凍瘡的取穴如下：

（一）中脘穴

中脘能振奮陽氣、溫經散寒，因其鼓舞中焦之氣，可以灌溉四旁，使四肢得以溫煦。國醫大師賀普仁認為，灸中脘穴可溫暖中焦，補益氣血而榮養肌膚，故為凍瘡所常用，常以灸法治療，如果凍瘡不嚴重，甚至只取此一穴就能根治。

（二）阿是穴

通過在患處艾灸，可促進患處血液循環，減少局部炎症的滲出。沒破潰處灸30-40分鐘，至局部滲出汗液為止，灸後6小時內不要碰冷水。

（三）合谷穴：

若凍瘡在上肢或耳朵，加灸合谷穴3～5分鐘

（四）足三里

若凍瘡在下肢，須加灸足三里穴3～5分鐘。用本法堅持艾灸，凍瘡不再複發。

凍瘡的預防及日常護理

1. 嚴冬季節皮膚暴露處應予以保護，塗少量凡士林，可減少皮膚散熱，也有保溫保濕作用。鞋襪大小、鬆緊要合適，不要過緊過小。

2. 潮濕可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的乾燥

3.久坐、久立後要適當活動，以促進血液循環，減少凍瘡發生的可能。

4. 在寒冷環境下工作時間不宜過長，且工作時注意肢體保暖、乾燥。

5. 受凍後不宜用火烤，熱水燙等加熱措施復溫，也不要使用冷水浴，用雪搓，捶打等方法，以防潰爛成瘡。

6. 在凍傷的急性期，應避免傷肢運動。急性炎症一旦消散，應儘早活動指（趾）關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復，保護靈活性。

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